心の底から子どもも自分も
抱きしめられるママを育む
専門家の藤田えいこです
昨日書いたこの記事
結局わたしが
言いたいことは
まず
「ママ自身が
自分を大切にしてね。
自分を愛でてね！」
ということです
きっと、自分を
大切にするとか愛するって
「どうすれば
いいかわからない～！」
というコトバが出るくらい
育児に一生懸命なママもいる
かもですよね
子どもに翻弄されて
「それどころじゃない～！」
ってね
そこで、少し胸に手を当てて
考えてみて欲しいのです
「心から自分が喜ぶ
好きな食べ物ってなんだったけ？
どんなことをしたら
私は心から喜ぶ？」って
意外と忘れてたりしますが
じっくり考えたら
また思い出せるはず
自分を自分で
もてなす時間を持つ
時にはめいいっぱい
自分を甘やかして欲しい
そしたらまた
視界が晴れてくるから
また子育て頑張れるから。
ちなみに
わたしの最近のご褒美は
リラクゼーションサロンsclare様の
最上級の心地よさを味わい
最高の時間を過ごしたこと
丁寧で心のこもった施術を
受けると、何だかセルフイメージが
ぐんと上がった気持ちになるから
不思議です
自分が喜ぶことを
自分が許可して体験させてあげる
どんな小さなことでもいいので
日常に取り入れてみてくださいね
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