子どもの発達インストラクター
ヨガ講師・看護師の藤田えいこです
昨日の記事の冒頭部分で
少し触れた先日の出来事
旦那に強く当たってしまったわたし
やってしまった
ごめんなさい
ごめんなさい
新コロの影響で、今までになく
家にいることが増えた旦那に
知らず知らずイライラが
溜まっていたようで
無意識に、旦那に対して
イライラすることを
抑えてたようです
在宅の時間が増えたのに
いっこうに、育児や家のことに
ちっとも主体的に動かないで
言われたことだけ動く姿に
怒りが突如湧いてきて
「少しは考えて動いてよ！
何にも考えないでボケボケ
してるんじゃないわよーーー
」
」ムキーーーってなっちゃってw
彼なりに、もしかした
考えてることがあったかもしれない
あくまで、「かもしれない」
次の日に、がんばって気をつかって
あれこれと動く旦那に申し訳なく思い
「昨日はごめんね
鬼みたいでびっくりしたでしょ？」
」と伝えて一件落着したのですがw
ダンナ→「まぁ、こっちもやっちゃったなぁ〜と
思ったんだよね
」って言ってた
」って言ってたここから得た教訓は
今所属しているコミュニティで学んだ
「感情的にならずに、
感情を伝えよう」
という学びそのものでした
今まで何度も同じような
経験しては反省して
その度に気をつけてたんだけど
久々にやっちゃいましたよ
人間だから、時に感情的に
なるのも仕方ないけど
やはり、双方に良い思いはしないもの
エネルギーの浪費にもなるので
こまめに相手に伝えて
感情的にならずに、感情を伝える！
ってやっぱり大切だなぁって
例えば感情を伝えるって
「わたしは、こうして欲しかった。
こうでなくて、悲しかった。」
など冷静に自分の気持ち伝えてみる。
こんなご時世だからこそ
自分の感情の取り扱い方や伝え方に
細心の注意を払うことが大切ですね
今までにない環境で
日々が勉強であり
そんな中、ほんの少しずつでも
自分自身が成長していたらいいなぁ
なんて思う毎日であります
感情が揺れ動く場面が多い方も
いらっしゃると思いますが
共に、がんばり過ぎずに
がんばりましょうね！
