子どもの発達インストラクター
ヨガ講師・看護師の藤田えいこです
昨日の
「オンラインお茶会☕️
～今の気持ちを解放して
理想の未来を描いてみよう～」
岐阜・愛知・滋賀・東京
全国から集まって頂き
無事開催できました
実はオンラインでのお茶会は
はじめてでドキドキ
わくわくだったのですが
すごく楽しかった！
皆さんからのご感想も
「思考がスッキリして
これからどうしていきたいか
ハッキリわかりました！」
「心をほぐしてもらった気がします」
など有難い
メッセージをいただきました
そして
「人と話すって、すごいですね！
今、人と会う機会が減って
気持ちが落ち込みがちでしたが
オンラインでもこうして
繋がれるのでもっと活用しようと
思いました」
と言ってくださった方もいらっしゃいました
話すと、不思議と気持ちが整理されて
しかるべき行動にうつせたりと
言語化するってやはりとても
大事なのですよね！
お茶会の報告はまたゆっくり改めて
させて頂きます
今日は、話すこと＝放つことの
パワーについて
過去記事を加筆修正して
お送りしますね
↓↓↓
「モヤモヤ」をみつけました
こちらからどうぞ♡
ストレス軽減が期待される
発達支援講座などはこちらから
コーチングを学んでいるので
セルフコーチング
（自分で自分の本音に気づき
問題解決をしていく方法）で
「モヤモヤ」が解決するかなぁ？
と思ったのですが
今回は なんとなく
セルフコーチングで
解消したいとは思わなく
たまたま、仲のいい友人と
近状を話してるうちに
その「モヤモヤ」の
話題を話すことに
誰にも話せなかった話しを
一気にばーっ！っと話したら
全てが
「解き放たれた感覚」
が起きました
神友よ、ありがとう！
時系列に、あったことや
その時の気持ちを話し
そして、客観的に聞いて
フィードバックをしてくれる
友人の言葉達で
一気に整理されたのです
人に話すってやっぱスゴい
以前から感じてましたが
「話すことで想いが放たれたり
問題とされていたことが放たれて
溶けてなくなる｣
そんな感じがするのですよね
重要なことを話す時には
相手を選ばなければ
なりませんが
これ↑めちゃ重要
人に話すって
本当に素晴らしいこと
「話す＝放す」
と言われますしね！
一人で問題解決をしようとすると
それぞれ
思考の癖が
あるものなので
自分で考えても堂々巡りのことも・・・
だからこそ人の力を
借りることも大切なのですよね
子育てでも 何でもそうですが
1人で抱え込まないことって
本当に大切だなあ
って思うんです
今、モヤモヤしている方は
周りの話せる人に是非話してみてね
もし、ママ友には話づらかったり
旦那さまも忙しいとかだったら
わたしの公式LINEでどうぞこっそり
つぶやきににきてくださいね
こっそりメッセージを返しています
（一体一のやり取りで安心・
個人情報遵守します）
こちらからどうぞ♡最新情報やプレゼント企画
もしています！
↓↓↓
【ご提供中のメニューはこちら 】
↓↓↓
ストレス軽減が期待されるオンラインヨガレッスンを
受けたい方はこちらからです↓↓↓
発達支援講座などはこちらから↓↓↓
