昨日
精神科の主治医に言われた言葉です。
話しも良く聞いて下さり、とても信頼している主治医です。
が
昨日は、ショックでした。
本当に辛くて、しんどい時は受け止められませんよね？
解って居ても。
呼吸法が大切、自分でコントロールする事も大切。
解って居るけど今はしんどいんです。苦しいんです。
はぁ😞💨疲れた。
帰って来てからね
飲んでやりましたよ。セロクエル。
婚約者に電話して、呼吸の誘導をしてもらいました。
(彼は、ダイビングのインストラクターになる人のインストラクターです)
ゆっくり吸って、ゆっくり優しく吐く。繰り返して。
妊婦か？私は？この年で？
確かにこの年で婚約者は居ますけどね😅
はぁ😞💨おばさんで、癌患者で、パニック障害
良くも逃げずに付き合ってくれる。感謝やわ〜(私、生粋のはまっ子です)
話しそれた。
苦しいんです。
パニック発作は、本当に。
今日もセロクエルとレキソタンの力を借りてます。
横になっております。
今は力を借りてます。
我が娘
「ママの発作、何時もの事でしょう？」
さすが肝っ玉娘
私の扱いが上手い！
愛猫を撫で撫でして、頑張ります。