こんにちは ♩
休日のお昼ごはん。
揚げ物が食べたい…
無性に思う時ありません？
定期的に訪れるこの気持ちに
乗って、最近おいしさにハマっている
アジフライを揚げました 
たっぷり入った冷凍のアジフライ ♩
○ アジフライしそ入り
しかもこのアジフライ
紫蘇が入っていて、
このアクセントが1年通して
爽やかな揚げ物を実現させてくれる 
1つ1つは小ぶりなサイズですが
40代の私にとってはうれしい 笑
とはいえ、3個はぺろっといけちゃう
ほど美味しくて箸が止まらないんです。
170度の油で3分くらいかな？
かりっときつね色に揚げるだけ
たったこれだけでご馳走になります
夫と2人のお昼ごはん
2個ずつでもいいかな？
と思ったけど、3個揚げてよかった 笑
冷凍のアジフライって
当たり外れがあるけれど…
このアジフライは本当においしい！
身がふっくら ♡
揚げたてはもちろんだけど
お弁当のおかずに入れて
冷めても美味しいところも
お気に入りのポイントです 
中には鼻に抜ける爽やかなシソ ♩
重たく感じがちな揚げ物だけど
この子のおかげでさっぱり
暑くても揚げ物をするのは
この美味しさに負けてしまうから 笑
揚げるだけでメインができる手軽さと
最高の美味しさ ♡
シソ入りだけど、息子たちからも大好評！
たっぷり入っているけど
我が家ではあっという間に無くなります 
写真を見ていたら
また食べたくなってきた 笑
○ アジフライしそ入り
今日の晩酌のお供はこの子に決定 ♩
お得なクーポンも出ているので
貼っておきますね
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日常的に使うオイルは
・米ぬか油
・オリーブオイル
・ごま油
そして1年ほど前から取り入れているのが
・アマニ油
アマニ油は加熱せず使うオイルで
料理にさっと入れるだけで
体のコンディションを整えてくれるような存在です
6月に放送されたテレビで
一気に注目が高まったオイルでもあって…♩
放送後の反響はすごいものだったそうです！
アマニ油には
体内で合成することができない必須脂肪酸
（n-3系脂肪酸／オメガ3）
が含まれているんです。
必須脂肪酸は食事から摂取するのが理想的
毎日の食事に＋1するだけの手軽さも
気に入って取り入れているオイルなんです ＾＾
出来上がった料理にかけてもいいし…
私がよく使うのは
生野菜サラダにアマニ油とお塩 ♩
気分が乗った日は
アマニ油を使ってドレッシングを
作ることもあります。
以前はオリーブオイルを入れていた
納豆は今やアマニ油に変わりました！
納豆が混ざりやすくなるし
栄養も一緒に… ♩
これから先の自分のために…
使い続けたいオイルの1つです。
今回シークレットクーポンを
発行してもらいました！
お得な機会にぜひチェックしてみてくださいね
昨日のブログも
たくさん見ていただき
ありがとうございます ♩
盛り上がっているお得なセール
楽天お買い物マラソン！
いつもの買いまわりでの
ポイントアップはもちろん ♩
各ショップさんから発行される
クーポンがすごいことになっています！
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わたしはエントリーを済ませました ♩
-私の買物かご-
魅力的なものばかりです。
この暑さで体調を崩している方も多いんじゃないかな？…
みなさん大丈夫ですか？
我が家はスリーフのおかげで、流行りの胃腸風邪とは無縁になりました！
外から持ってきちゃうのは仕方がないことだけど、大切なのは
家庭内感染しないこと！！
我が家はこの子のおかげで、
5年以上家庭内感染していません ♩
◯ 除菌消臭スプレー
スリーフ
息子が2人いる我が家は高校受験、大学受験合わせて4回経験しています！
体調管理に必須なのは食事とスリーフ！
安心して4度の受験を終えることができました ♩
使い方はこちらでご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださーい
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