こんばんは〜！
日中の続けてよかった習慣のお話もたくさん見ていただきありがとうございます 
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本気で取り組んだ40代のダイエット！
代謝が下がる年齢でもあるので、壁はとっても厚かった〜
しかーし！
今回は諦めないって誓って始めた結果
40代でダイエット成功！！！
振り返ってみて、ものすごーく大切なポイントが1つあったんです 
それは…
季節問わず体を冷やさないこと！！
万年冷え性の私なんですが
体温が１度下がることで
代謝が12%もダウンしてしまうんだとか…
とにかく代謝を上げることが
ダイエットのキーポイント！！！
《40代でダイエット成功！》大切なたった1つのポイント
肌寒くなってきたのでソックスを新調しました！
めちゃくちゃ良かったのでご紹介させてください 
○ かかとケアソックス
まだそこまで寒くないよ？
って方…
もし今素足でブログを見ていたら、足首を触ってみてほしい！！！
冷え性の方はめっちゃ冷えてるはず！
で！意外と触れてみないと実感できない場所でもある
秋冬はソックスを履く方は当然多いと思うんですけどね？…
このソックス、ただ温めるだけじゃないんです 
じゃんっ！！
夏にサンダルやフローリングで酷使した『かかと』をケアしてくれちゃうという
一石二鳥のソックス 
ロゴ入りでかわいいところも個人的に気に入っているポイントです！
ブラック
グレージュ
キナリ
の3色展開で、わたしはグレージュを愛用しています
でね？
おうち時間はこのソックスを履いているんですが、脱いだ時すでに
カサカサ、いやガサガサだったかかとが
つるーーーん ♡
しっとり気持ち良すぎて、何回も触っちゃいました
履いたところもなんとなくかわいくないですか？
くしゅくしゅっとさせても、しっかり足首まであったか〜♡♡
足首を温めたことで、冷え性も少しずつ緩和されるようになって…
代謝も上がった結果…
ダイエットに成功！！！
そんな流れでした
食事や食べるタイミング、量とかも大事だけど。。。
すぐにできる代謝アップが温活！！！
会う人会う人に
『めっちゃ痩せたよね？！』
って言われる
今まで大丈夫だったのか？！
って不安にすらなってくるわたしなのでした
○ かかとケアソックス
ということで
《40代でダイエット成功！》大切なたった1つのポイント
参考にしてもらえたらとってもうれしいです
とにかく体は冷やさないで〜
昨夜から始まったお得すぎる期間
楽天お買い物マラソン！！
いつもの買いまわりでのポイントアップはもちろん ♩
各ショップさんから発行されるクーポンがすごいことになっています
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わたしはエントリーを済ませました ♡
今日は楽天市場の
ポイントアップデー！
エントリー＋楽天カード利用で
さらにポイントアップ！！
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こちらもお忘れなく！
○ ざる屋のステンレス盆ざる 大小セット
料理に欠かせない存在の盆ざる ♩
お湯切りから、スタンバイまで毎日必ず使う万能選手です！
○ 水が切れるうがいコップ
もうこれなしの歯磨きは考えられない…
水がしっかり切れるから、いつでも衛生的で安心します！
○ 骨取りトロさばフィーレ
たっぷり入ってこのお値段は本当に企業努力だと思う！
今まで食べた骨取りサバの中で1番美味しかったよ ♡
○ センテラセット
オギャちゃんが交渉してくれたおかげでめっちゃお得に買えたコレ！！
絶賛愛用中のセンテラ ♡
1番気になっていたセンテラの洗顔 ♩
セットに入ってくるから今から楽しみ〜！！
○ かかとケアソックス
今年もかかとケア始めました！
ダイエット中、足首を冷やさないこともとっても大事だと感じた
温めながらかかとケアも同時にできちゃうコレ ♡
めっちゃおすすめー！
○ 除菌消臭スプレー『スリーフ』
もう何年も風邪、インフル、コロナで家庭内感染していないのは間違いなくこの子のおかげです！
しかもすっごく売れてます！！
これで大掃除はしなくていいです！
○ カビが取れる（泡フォーム）
フォロワーさんからも大好評 ♡
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