終始リラックスモード

緊張感 ゼロ～

いつもにも

 増して ゆーるゆる

  過ごし

tamaかあさん 

筋肉を 使っていませんでした。

気が付けば

10日間  充電完了 と 共に

筋肉が 明らかに 落ち

あちこち ぷよんぷよ～ん。

がびょーん。。。

…そして

GWが…終わり

お仕事も 始まり

生活リズムが 戻って

ボチボチ 月ヨガとか 

自転車 とか ウオーキングとか

意識的に カラダを動かして

食べ物も 少～しだけ 

気を付けていました。

あれ？ 2週間過ぎた頃から

なんとなく スッキリして来たかなぁー？

って。。。

久しぶりに 銭湯 で、

絶対に 増えてるだろうな っと

恐る恐る～～

ほんのすこーしですが 

 減ってて

びっくりしました

カラダ って 

正直なんだなぁ～꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

小百合ちゃん先生が

「筋肉は 裏切らない」

って 教えてくれたの

思い出しちゃいました。

理想は 高く！？

1度で いいからさっ

こんな 風に

 なってみたいもんだ

46歳は 無理なく

バランス良く食べて 

楽しく 鍛える。

…
かっすかす しっわしわ に 

ならない様にね。

LOVE&PEACE