こんばんは！
くめきよみさんの、秋分の日から始まった
21日間グラウンディングマラソンが終わりました。
録画での参加が多くなりましたが
参加してよかったです。
終盤に「続いてない方も、自分を責めないで
シレッと入ってきて」と言ってくれた
きよみさんの言葉にジーンとしました
去年の7月に知った
本郷綜海さんのグラウンディング
何かの折にはしたけれど
毎日はしてませんでした。
続けることが苦手だったわけですが
続けるだけで
乱れていた生活のリズムが整いました。
続けられない自分を責めるのも、ずいぶん治りました。
いや、続けられるようになってきた？
いや、あまり気にならなくなってきた
グラグラしていた自分の中に
スッと軸が通る感覚が好きです。
私は、つい後ろ重心になる癖があるけど
姿勢が整います。
足の裏がピッタリと
地面に吸い付く感覚も心地いい。
20代の頃やっていた
ヨガや瞑想や生き方から
完全に一時期離れたけれど
20年経って
身体も心も以前より丸くなって
居心地のいい場所に戻ってきたようです。
何で苦手って思い込んでたのかな？
自分と繋がり、愛しくなります。
グラウンディング倶楽部募集されてます。
募集期間10／17 AM 4:00まで
10／25から始まります。
私は今、毎日行うセルフケアのグループに
入っているので
それが終了したら入りたいと思っています。
それまでは
春分、夏至、秋分、冬至の日から始まる
21日間グラウンディングマラソンに
参加しようと思っています。
きよみさんの話も、とってもいいですよ。
興味のある方はどうぞ
お読みいただき
ありがとうございました
良い週末をお過ごしください