こんにちは！
昨日、2年ぶりに会った友達に
「若返った？」と言われました。
「何もしてない」と言いかけたけど
自分の人生を楽しむと決めたら積極的になるし
意欲が湧いてくるし
綺麗になりたい、痩せたい、〜行きたいとか
やってみたかったことに気づいて
小さなことでも楽しんでいくと
たとえ長続きしなくても、リバウンドしても
アラフィフ、アラカンでも若返れると思いました。
その年齢だからわかりやすいかも？
「しなきゃいけない」と思い込んでいたことを
手放したり、いろんな思い込みが解けると
心も軽くなり、表情も変わると思います。
笑うことが増えて
ますますいい循環になりました。
とは言っても
なかなか手離れない心の癖はあります。
その時に助けになるのは仲間の存在です。
自分が充分で無いと落ち込んだ時
私は誰にもその気持ちを話せません。
そんな気持ちはないことにしてしまいたい。
出してはいけないものだと思っている
自分がいます。
でも、そんな気持ちになった時も
その不安を表現していい。
大切にしてあげないと
怒りになったり、重く固まったりします。
私は昨日、仲間のつぶやきで
そんな気持ちが緩みました。
怒りや塊に変えず
そっと差し出された感情は
とても愛しいものでした。
その人の魅力でした。
そういえば、いつも思うけど
本人が嫌っている部分は
周りからしたらとても魅力的です。
気づいていないのは本人だけなんでしょうね。
感情に良い悪いはないと
やっと思えました。
人の感情に振り回されてた自分は
ニュートラルではなかったようです。
自分が不十分であると思っても
今の状態から進んでいく。
そんな仲間の姿をみて
感謝と勇気が湧きました。
お読みいただき
ありがとうございました
良い週末をお過ごしください
