こんばんは！
今朝起きたら
顔の腫れがほぼ治っていてホッとしました。
これって心のことが関係してると思うんです
昨日、ズームお茶会でモヤモヤが成仏しました。
あっちゃん企画してくれてありがとう
ご一緒したみんな、ありがとう
自分の中に沸き起こる感情は、全て自分のもの。
人のことが気にかかる私
なんだかスッキリしなかった。
喉に小骨が刺さったような感じがずっとあった。
人と話せば話すほど、ズレていく感じがした。
（そんなに話してないけど）
昨日仲間と、ある出来事について話した。
私はそのことを考えると
いつも感情に引っ張られていた。
（それもわかっているけれど）
そしていつも
「私には関係ないことだから」と
最後に思っていた。
仲間の一人の受け取り方は
とってもニュートラルで
彼女の受け取り方を聞いて、びっくりした。
一般的には「悪いこと」だけど
彼女は批判をしてなくて
彼女には愛がある。
「私には関係ないことだから」と思う私には
批判があり、そう終わらせることで
実は自分の感情を隠している。
自分の中に沸き起こる感情は、全て自分のもの。
見つめるのは自分の感情。
あの人は関係なかった。
今回の件は、自分の中の感情的な反応が
どこから来ているかはわかっているので
ただ彼女のニュートラルな見方を知っただけで
私の刺さっていた小骨がポロっととれた。
知識として知ってても理解してなかった
モヤモヤ成仏しました。
ありがとう
お読みいただきありがとうございました
おやすみなさい
