わたしがわたしであるときに
すべての扉がひらいていく
いのち輝いて今ここに在る
幸せ専門家 ふわりです。
今日はとっても長いですが
大事なことを書いたので
心当たりある方はじっくり読んでみてくださいね。
小さい頃、わたしは感情の嵐が吹き荒れる家庭で育ちました。
だから大声で怒鳴る人や罵る人がとても苦手だったのですが…
つい最近、ふと気づいたのです。
実は、わたし自身が直接
怒鳴られた記憶は、ほとんどなかったことを。
わたしの恐怖は
①父が母を怒鳴る声そのものと
②母が泣き、傷つき、被害者として悲しい顔をしている姿を
目にすること
③そして母が裏で、わたしに父の悪口を言って聞かせること
だったのでした。
「いやいや、お父さんにも言い分はあるんじゃない？」と
今度は父をかばいたくなったり…。
あれ？さっきまであんなに罵っていたのに
なんでそんなに仲良くできるの？
小さな私は、いつも心はぐちゃぐちゃで
安心とは程遠い世界で途方に暮れていました。
生き残るための「良い子」
その恐怖から逃れるために
安心を得るためにわたしは
-
先回りして場を整える
-
空気が悪くなりそうになったら必死で変える
そんなサバイバル戦略を無意識に繰り返していました。
そして繊細さに磨きをかけていったのかもしれません。
大人になっても気づけば、父だけでなく、関わる人も
「〇にたい」「消えてしまいたい」
と口にするような人ばかりいて
もうわたしはサポートするのに必死でした。
実際、父は何度も鬱になったりしているから
本当に消えてしまうかもしれないという恐怖で
動いていて（その当時は気づかなかった）
わたしはまるで誰かの人質に取られているようで
檻に入れらているようで
とても苦しかったのです。
＊＊＊＊＊
そしてあるとき
「あなたはストックホルム症候群ですね。根底に恐怖がある」
と言われる機会がありました。
その時は すぐには理解できなかったけれど
今ならよーーーーーくわかる！！
50年以上わたしが抱えてきた課題は
まさに 恐怖と依存 だったのです。
子どもにとって愛は命綱
子どもにとって親からの愛情は命綱です。
たとえ父親が加害的でも
「嫌われたら生きていけない」
「捨てられたら死んでしまう」
という本能的な恐怖があるから
父を嫌うことができません。
だから「好きでいよう」「理解しよう」とする。
それが理不尽な状況を生き延びるための
サバイバル戦略になるのです。
大人になっても残る影響
こうして培われた心のクセは、大人になっても残ります。
-
表面上は「父みたいな人は嫌」と思いながら
似たような問題を抱える男性に惹かれる
-
父に好かれるために「良い子」を演じた経験から
無意識に「愛されない関係」を繰り返してしまう
-
理想の父性を追い求めて、年上男性や既婚者に惹かれる
これは恋愛に限りません。
「嫌われないように」「見捨てられないように」
と生きてきた人は、人生全般において
恐怖と依存をベースに選択してしまう のです。
その結果——
-
本当はやりたくないのに期待に応えようと努力する
⇒褒められると安堵する
-
困っている人をほっとけない。断れない
⇒断ったら自分のせいでダメになる？という罪悪感
-
相手に合わせすぎてしまう
⇒どっとくる
何を選んでも根底が恐怖だから、相手の反応を気にして
幸せがアップダウンするし
そうしているうちに
自分の本音なんてぜーんぜんわからなくなる のです。
恐怖と依存の奥にある声
そしてあなたの心の奥では
ただ一つの願いが響いています。
「私はただ愛されたかったんだ」
「安心して甘えたかったんだ」
その思いを押し殺して生きてきたからこそ
恐怖と依存として現実が現れてしまうのです。
ここにはこれまで抑えてきた
恨みや怒りもあるかもしれないですね。
本当の自分を取り戻すために
では、どうすればこの状態から抜け出せるのでしょう？
1.幼い自分の本音を見てあげる
「母の言葉に影響されすぎていなかった？」
「本当はもっと自分のことを見て欲しかったんだよね」
2. 恋愛や人間関係を振り返る
「彼のどんなところに惹かれたの？」
「私は何を埋めようとしていたの？」
3. 恐れを見つめる
「私は何を恐れているのだろう？」
「もし恐れがなかったら、どうしたい？」
これらの答えの中に
あなたの 本当の望み が隠れています。
乗り越えるポイント
-
生き延びるためにそうするしかなかった自分を理解する
→ それは弱さではなく、当時の最善の戦略だったと認める
-
父に似た男性への惹かれを客観視する
→ 「これは幼少期の再現だ」と気づくだけでパターンが止まりやすくなる
-
安心・安全な関係を経験する
→ 信頼できる人との関係性で 「愛される体験」を積み重ねると
心の記憶が書き換わり始めます。
そして、なにより大切なのは——
もう繰り返さないと決めること！
「私は恐れや依存ではなく、本音で生きていい」
その宣言が、いのちを輝かせる第一歩になります。
そりゃいったんショックを受けるかもしれませんが
そうだったんだーーーー！！
って気づいたら統合して
（・・色・形・重さ・視覚化して手放す・・
やり方わからない方はセッションでお伝えします）
はい、次へ！
かんたんさ・シンプルさを受け入れましょう。
この時流にのっていくんです。
あなたの魂はもう、自由に羽ばたく準備ができています。
最高に素敵な9月を過ごしていきましょう
************
わたしは 人生の新しい扉を開く
わたしはいま自分が
持っているものに感謝している。
そしてこの先に 新鮮な体験が
待っていることを知っている。
わたしは両手をひろげて
新しいことを歓迎する。
わたしは人生は素晴らしいものだと
確信している。
＊＊＊＊＊
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