幸せ専門家 深見ふわりです。
秋の過ごしやすい日が続く鹿児島です。
みなさんいかがお過ごしですか？
先週末 土曜日は垂水市にて
【笑いヨガで自分をもっと好きになる♪】
講座を開催しました。
みなさんからの感想を御紹介しますね。
昨日はありがとうございました。
昨日の参加者って、2人の方をのぞいたら
みんな、地元の人たちだったんだ！
と気づき、うわ～！
と思いました。
ずっとずっと思っていたことが
（地元のみなさんに貢献したい！）
ふわりさんのおかげで実現できてきて
もううれしくてたまりません
自分の表情や言葉が他人にそして自分に
どのように影響を与えているのか
ふわりさんを通して
感じ取ってもらえたかもしれません。
帰宅後 参加した方から連絡あり
「今日はとても楽しかった、参加してよかった」
と言われてました。
お友達も、またある時は声かけてほしいと
言われいるそうです。
ありがとうございました。
（主催者：福浦純子さん）
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今日はとても楽しみにしてきました。
私はすぐに自分や他の人にむかって
「どうしてそうなの？」
と厳しくするタイプなので
優しくしたいと思いました。
なんでもわっはっは！と笑って楽しみたいと思います！
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一人暮らしをしていてあまり笑うことがない生活を
しているのと気付きました。
今日はとっても参加してよかったです！
自分をもっと大事にしていこうと気付けました。
そして会社の人たちへの声かけの仕方を
変えることで、もっと素晴らしい組織が
できると感じました。
誘ってもらって嬉しかったです。
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子どもや家族への声かけの仕方が
ワークをつかって身体でわかって
とってもためになり、気付きが多かったです。
そして子どもに対して
もっと頑張りなさい！
としか言わなかったのですが
大丈夫だよ～と声をかけてあげようと思いました。
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笑いヨガをようやく受けることができて
本当にうれしかったです。
頑張れ、頑張れとしか子どもに言わなかったけど
だいじょうぶ、あなただからできると
声をかけてあげたいと思いました。
テストの結果が伸びるかも！
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いつもは笑うことをあまりしない生活をしているなあと
感じました。
誘ってもらって参加してほんとによかったです。
とてもポジティブな気持ちになりました。
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今日は気付かされたことが
たくさんありました。
人のことには一生懸命になるけど
自分をたいせつにしていなかったなあ。
とても楽しかったです！
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あまり笑うことがない生活をしていたと
気付きました。
今日は楽しかったです！
これから生活に取り入れて
おかしくなくても 運動として
笑っていこうと思いました。
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とても冷え症で手足がいつも冷たいのですが
今ぽかぽかしています♪
とても楽しいので家でも鏡に向かって
笑って続けていきたいと思います。
初めてセミナーに参加したという方もたくさんいらして
最初は緊張されていたみなさんでしたが
どんどん表情が変化して イキイキとされてきました。
笑いあり、感動あり、涙ありのひととき。
最後に自分自身に向かって
いいぞいいぞ イェーイ
してみんなでハイタッチしたときは
こどもにかえったように無邪気な笑顔が溢れていました。
垂水市のみなさん 本当にありがとうございました。
笑うことが身体にも心にもいいと知っていても
なかなか笑うことができない。
そんなときって誰だってあります。
笑いヨガは運動として笑い、ヨガの呼吸法を取り入れているので
酸素、新鮮なエネルギーが自分の中にたくさん入っています。
たくさんの仲間と笑い合うことで
あたたかさや豊かさを分かち合える素晴らしい運動です。
考えても答えがでないときは 棚上げしといて
そして身体をまず動かしてみる。
わっはっはっ！と笑ってみる。
そうすると身体にこびりついていた
思考や疲れ、思いぐせが
ふわっと離れていったり
見ていた世界が まるで違ってみえたりする。
笑うことで身体は健康になることはもちろん
精神的にとても氣づきや発見、癒しがあるのです。
笑をぜひ自分の生活の中に取り入れてほしいですね～
次回の笑いヨガ＆ふわりレイキ体験会である
完全に愛で満たされちゃいます体験会は
11月2日（月）13時半～16時半
霧島市横川町丸岡さくら館にて開催します。
（参加費：一般の方 2500円
ふわりレイキ受講者の方 2,000円）
午前中は
ファシリテーションのコツと司会進行のやり方講座
になっています。
参加費： 3,500円
＊一日参加の方は 参加費5,000円になります。
タイミングの合う方はぜにいらしてくださいね。
明日は霧島市の行政にて
今度は60代～70代の方と健康をテーマに笑いヨガをしてきます。
楽しみだなあ
今後のスケジュールはこちら
