●自分のカラダの取説はお持ちですか？

こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保 @beautytute です。

昨年の今頃、更年期についての勉強をしていたんだな。

なんでこれを勉強しようかと思ったか？

お客様の「更年期の症状」が多いから。

更年期の症状や何が原因か？どうしたら和らぐか？という事は知識としてありますが、もっと深く勉強したかったのです。

だって、年齢重ねてくると「更年期のせい」にする人が多いでしょ？

でもさ、「更年期のこと知ってるの？」って話じゃないですか。

「更年期だから当たり前」って。

そうじゃないよーっていう話が出来るようにしたくて学んでいました。

この時のキーワードは「ホメオスタシス」

ホメオスタシスとは、カラダを一定の状態に保つこと

例えば暑くなれば汗をかいて体温を下げ、寒くなれば筋肉をぶるっと震わせて熱を作ること。環境の変化に対応して健康な状態を維持する事なんです。

ホメオスタシスコントロールといって

①自律神経

②ホルモン

③免疫

この三つのバランスがうまくバランスをとることによってココロもカラダも健康元気でいることができます。

そして自律神経やホルモンは脳からの指令で反応します。

例えば、脳から「女性ホルモンだせー女性ホルモンだせー」と指令が出ますがホルモンは「やーだね。ないよ～。」と拒否したとします。

そうすると「あれ？なんででないんだ？なんで？なんで？」とパニックになります。そうすると自律神経が乱れます。

これがホットフラッシュ。

そしてこのホルモンの変化についていけず「めまい　ほてり　発汗　むくみ　不眠」などいわゆる「不定愁訴」という症状が出ます。

ここまではエステティシャンとして知識はありました。

この後です。

片山先生が言っていたのは

「更年期はカラダの総決算」

今まであなたがどんなものを食べ、どんな生活をし、どんなケアをしてきたのか？という答えが「更年期」だと話してくれました。

確かに、女性のカラダは「命を生み出せるからだに成長しました」という状態から生理が始まり、役目を終えて、閉経を迎えますが、閉経を挟んだ１０年前後の期間が「更年期」と呼ばれ「老年期」までのクッション期なんだそうです。

カラダもいち部品。

自分のカラダの取説がどのくらい分かっているのか？

自分のカラダの事どのくらい知っているか？

自分のカラダと向き合っているか？

自分のカラダを大切にしてきたか？

って話を熱く、そしてマニアックに話してました（笑）

不定愁訴の原因はすべて自分にあります。

どんな食生活をしてきたか？

どんな生活状況で過ごしてきたか？

この時、ふと思ったのはうちのお客様たち。

長い人だと１０年以上のお付き合いになりますが、３０代の人は４０代に、４０代の人は５０代、そして６０代と世代が変わってますが、更年期の症状のでている人はほぼいないんです。

先ほどお伝えしたホメオスタシスは自律神経の部分も関係してますが、自律神経が乱れてる人は背中が冷たかったり、固かったりします。

これをお手入れして、食べ物、湯船のつかり方、睡眠のとり方、生活状況の中で自然と自律神経を自分で整えて行くのです。

そして「素直に話を聞いてくれる」方たちの更年期の症状でひどい人たちはゼロです。

こうですよ、ああですよ、こういう風にしたほうがいいですよと話をしたことは、その人への気付きでしかありません。

あとは、それを聞いてどう考えるか？どう動くかはお客様次第なんです。

カラダのいい状態を知れると「悪い状態」に早く気付いてくれます。

そしてお手入れに入ること、もしくは自分でケアができるようになるんですね。

これが、５０代に入ると歴然としてきます。

いつも元気な人といつも不調な人。

この差って大きいですよ。

どういう状態で更年期を迎えるのか？

ぜひ自分のカラダの取説を見つけて総決算時期をむかえほしいですね。

「更年期症状がひどい」という人は今まで、自分の体からのサインをスルーしてきた人。

だからね。自分の体は大切にしてほしい。

よく「自分の事は後回し」って言うけど、

お母さんが体調悪くなったり、機嫌が悪くて困るのは紛れもなく「家族」です。

もし、家族の事を一番に考えるのであれば、まずは自分の体調を一番に考えてほしいな。

日々のお手入れは大切ですよ。

仙台市宮城野区、岩切、高砂、田子、　泉区、八乙女、若林区、利府町、塩釜市、多賀城市、松島町、石巻市、富谷市、からご来店いただいております。

お子様連れでも安心してご来店いただけます。

冷え・むくみ・セルライトケア・ダイエット・体のだるさ・自律神経の改善・更年期・体質改善・便秘・妊婦さんのリラクゼーション・癒し・おしゃべりなど女性が元気になるためのマッサージをさせていただきます。