百人一首やったことある？
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百人一首やったことある？
↓
もちろん！
小学生の頃、マイ百人一首
を持っていました
すっかり百人一首、
忘れてしまったけれど〜
快適に過ごしたくて( ´ ▽ ` )
梅雨入りは
今年はいつかな？
と
思いつつ、、、
汗ばむ季節、
そろそろ下着も対策しないとね
と
お気に入りグンゼ
を注文しました♪
送料を
浮かすために
いっぱい買っちゃう人はワタシ
この他にも
アセドロンシリーズ
を買いました
これで下着はバッチリ
ただいま
湿度が50%くらいなので、
室温が28℃ですが、
快適です
同じ室温でも、
やっぱり湿度かなぁ
と
ＡＩさんに聞きました↓
人間が「快適だ」と感じる湿度は、一般的に 40%〜60% と言われています。
ただ、心地よさは**気温（季節）**によっても少し変わります。季節ごとの目安はこんな感じです。
夏場：45%〜55%
湿度が低めだと、汗が蒸発しやすくなるので気温が高くてもカラッと涼しく感じられます。
冬場：50%〜60%
冬は空気が乾燥しがちですが、湿度を少し高めに保つことで、肌の乾燥を防ぎ、体感温度も少し上がります。
湿度をこの範囲に保つメリット
湿度は高すぎても低すぎても、体調や環境に影響を与えます。40%〜60%をキープすると、次のようなメリットがあります。
ウイルス対策（40%以上をキープ）：
空気が乾燥して湿度が40%を下回ると、風邪やインフルエンザなどのウイルスが空気中を浮遊しやすくなります。また、喉や鼻の粘膜が乾燥して防御機能が下がってしまいます。
カビ・ダニ対策（60%以下をキープ）：
湿度が60%を超えてくると、今度はカビやダニが繁殖しやすい環境になってしまいます。ジメジメして寝苦しくなるのもこのレベルからです。
お部屋に湿度計を置いておくと、エアコンや加湿器、除湿機を調整する目安になるのでおすすめですよ。
ということで
梅雨になったら、
なおさら湿度に気をつけよ〜
と思いましたよ
夕方には
天気下り坂で
が降り出すらしい
名古屋です
皆様よい一日を
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^^)／~~~