朝イチで
3か月に一度の
歯科医院に
行ってきました
待合室で
呼ばれる前に、
ふと、
オルゴールが
ながれているのに
気がつきました
ので
普通？は
テレビ
がついて
流されている
病院が多い中、
オルゴールは
なかなかないかも？と
そう言えば
私が20代の頃、
ひどく体調を崩して
お世話になっていた
婦人科も、
オルゴールが
ながれていて、
その時のことを
思い出しましたよ
オルゴールには、
リラックス効果が
あるのかなぁ？と
ＡＩさまに聞けば↓
オルゴールが心身を癒やす3つの理由
1. 脳をリラックスさせる「α波（アルファは）」を引き出す
オルゴールの規則正しくも優しいメロディーを聴くと、脳内にα波という脳波が出やすくなります。α波は、人が心身ともにリラックスして、ストレスから解放されているときに出る脳波です。これにより、イライラや不安がすっと静まりやすくなります。
2. 生体リズムに心地いい「1/fゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）」
オルゴールの響きには「1/fゆらぎ」と呼ばれる、予測できる規則正しさと適度な不規則さが同居したリズムが含まれています。
これは、小川のせせらぎやそよ風、木漏れ日など、自然界の心地いいものに共通するリズムです。人間の生体リズム（心拍の間隔など）とも共鳴するため、聴いているだけで本能的な安心感を得られます。
3. ひとの耳には聞こえない「高周波（ハイパーソニック・エフェクト）」
本物のオルゴール（生演奏）の音には、人間の耳ではキャッチできないほど高い周波数の音（超音波）が含まれています。
研究（ハイパーソニック・エフェクト）によると、この目に見えない・聞こえないレベルの振動が皮膚や骨を通じて脳幹（自律神経をコントロールする大切な場所）に届くことで、自律神経のバランスが整い、免疫力が上がったりストレスホルモンが減ったりすることが分かっています。
やっぱり
そうなんだ
と思いました。
オルゴール、
たまに聞くと
いいですね
さて
今日の名古屋は曇り空です
20℃くらいなので
涼しい
です
皆様よい一日を
私は仕事してきます
最後までお読みいただき
ありがとうございました
