アラフィフ夫婦のダイエットはじめf^_^;

追い払いたいものある？

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追い払いたいものある？

↓

追い払いたいのは、

内臓脂肪と皮下脂肪爆笑



今日は張り切ってひらめき



恵方巻き食べよ音譜照れ


↓こんな思い出ありました🤣


と

思っていたのですがひらめき



夫が、昨夜

そろそろダイエットしないと、

果てしなく

体重が増えるきがする滝汗、と言い出しまして。



まずは、

1週間、晩ご飯抜きびっくりにするそうです、、、

（家では、普段は朝と晩を食べ、昼は外食の夫）


今日の恵方巻き、も食べないらしい、、、びっくり




そして、

長男もいないし




余りまくる食材泣き笑い



必然的に



私が食べるしかない爆笑

↓

恵方巻きの入る余地なく爆笑

豆食べて

豆投げて、節分終わりグラサン


実は

私も

昨日久しぶりに体重計乗りましたら、


体重が

えらいことになっていました無気力

（妊婦の時くらいてへぺろ）



何から改善したら

いいのやら爆笑と



読んでいます本看板持ち




スーパーフードを

取り入れるべく、

買ってきたグラサン米粒麦


もち麦より安かった指差しから

食べ比べてみます


地道にダイエットするしか、ないですね指差し



夏の人間ドックに向けて、

がんばろ〜グラサンと思います




では、

また(^^)／~~~



今日も一日お疲れ様でしたニコニコ