好きなおむすびの具材は？
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好きなおむすびの具材は？
↓
すじこです
冬の土用(^^)
今年の冬の土用は、
- 冬の土用入り（始まり）」が 1月17日、
「土用明け」は 2月3日
だそうで
ＡＩさんによると↓
**冬の土用（ふゆのどよう）**とは、
立春（2月4日ごろ）の直前、約18～19日間を指す日本の伝統的な暦の期間です。
土用とは？
もともと土用は、
立春・立夏・立秋・立冬の直前にそれぞれ設けられた期間で、
年に4回あります。
冬の土用の意味・考え方
季節が切り替わる前の「調整期間」とされ、
体調を崩しやすい時期と考えられてきました。
冬の土用の風習・注意点
① 土用中は「土いじり」を避ける
- 畑仕事
- 庭の掘り返し
- 建築の基礎工事 など
※ ただし「土用間日（どようまび）」と呼ばれる日はOKとされます。
② 冬の土用に食べるとよいもの
夏の土用＝うなぎが有名ですが、冬は特定の食べ物が決まっているわけではありません。
ただし昔は、
- 「ひ」のつく食べ物（ひらめ、ひじき、ひよこ豆など）
- 黒い食べ物（黒豆、黒ごま、昆布など）
が体に良いとされていました。
現代的な過ごし方
- 無理をせず休養をとる
- 冷え対策をしっかりする
- 春に向けて生活リズムを整える
ということで
冷え対策をしっかりして、
春にむけて生活リズムを整える
といったところかしら？
ウナギは、
食べたい時に
食べているけれど
12月にも、
しら河に初めて行ってみました
人気店だけあって、
予約必須
お気に入りのお店となりました
そして
外で食べるご飯も
美味しいですが
自分で作るご飯も、
美味しかったりしますね
（なぜなら、自分好みだから）
ゆえに、栄養が、
偏っているかも？
それでは、
仕事してまいります
皆様、よい一日を
最後までお読みいただき、
ありがとうございました😊
