間に合うかな！？　アラフィフダイエット( ´∀｀)

まずは、

人間ドック 

 を

予約しました(^^)

タイムリミットを設定するの、

大事ですよね‼️

この前

体重を確認しましたら↓

『#今日の体調は(ﾟ∀ﾟ)』今日の体調は、ふつう  でも、普通が何より1番です職場の健康診断が始まりまして決まった日にちに続々と受けに行くようですが、私は人間ドックにするので自…ameblo.mom

（それから、

また体重計に乗っていないという）

2キロ増えていましたので、

目標は、

人間ドックまでに

2キロ体重を減らしておくこと

（食事内容を意識して対応）

プラス

今年も、

腹筋を鍛えておく

（筋トレサボりまくっていたので、

2日に一度は必ずやる！）

です

昨年も直前にやっていた↓

『#毎朝していること　皆様とは、違う目的（ ﾟ∀ﾟ ）でしている』毎朝していること、 それは筋トレ　腹筋を鍛えるです。    ふつうは ダイエット？であったり、 お腹をひっこめたい(笑)でしょうが、  私の場合、ちょいと違…ameblo.mom

そして、

今年も、

人間ドックで、

何ごともありませんように(笑)

（なんかあったら、早めに対処したい(^_^;)）

結果がいつも、ドキドキしますね

しかも、忘れた頃、

数週間後とかにやってきますから

今日は曇り空の名古屋

30度前後ですので

涼しく感じま〜す( ´∀｀)

仕事してきま〜す(^^)

最後までお読みいただき

ありがとうございました(^_^)/~