●「傷つくのが怖くて感じないようにしてきたんだな～、とつくづく感じています」

こんにちは！高橋リエです。

今宵はクリスマスイブですね！

あなたはどんなふうに過ごされるのでしょう？

わたしは自宅で、チーズフォンデュやフライドチキン、サラダやケーキをいただく予定です＾＾;

ありがたいことですね！


今日は、トラウマ解放のための長期コース、リバースワークショップのご参加者からのうれしいご報告の一部を抜粋して、ご紹介させていただきます。





ありがとうございます！

このご参加者は、当初、母親に自分のイライラや怒りをぶつけまくっていました。

でもそのイライラや怒りは「代理感情」であって、いくらぶつけても、何も解放されないため、えんえんとバトルをくり返すしかなかったのです。

でも、徐々に、自分の本当の感情を見つめることができるようになりました。

本当は寂しい・怖い・悲しいのに、その気持ちを抑えて我慢してきたのは、すべて「自分の選択だったんだ」と腑に落ちると、

被害者意識から抜けだせるので、かえってラクになります。

日々、いろいろなことは起こりますが、「反応している自分」に「気づいている自分」がいます。

その気づいている「本当のわたし」でいられる時間が増えれば増えるほど、どんどんラクになっていきます。

「いまここ」に戻ること、「本当のわたし」でいること

それを習慣にできると、現実の見え方が変わってきます。

不安がなくなり、「なにも問題なんてなかったんだ」と気づくことができます。

そして、自分の意識につねに気づいて、それをコントロールできるようになり、

思いどおりの現実を創っていくことができるようになります。


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