目の前の出来事の奥には、

数えきれないほどの可能性がある・・・

これを認識すると、感情の振れ幅はかなり少なくなります。

例えば足を踏まれたとして・・・その理由は・・・

わざと、かもしれないし

体調不良で倒れそうになって、かもしれないし

単にうっかりして、かもしれないし・・・・（続く）

といった感じです。

このように様々な可能性をみるようになればなるほど、

理由があいまいになり、

感情的になるのがなかなか難しくなってくるわけです

まぁだからと言って怒ったらダメだというわけではなく、

単に可能性は沢山あるということです。

そしてもう一つ大切なことは、

その可能性の中にたった一つの真実があるとは限らないし、

もしもあったとしてもそれを本当の意味で知ることはできない。

・・・ということです。

多くの人はこの真実を探そうと

そこに労力をつぎ込みます。

でも、たとえ相手になぜ足を踏んだのか

問い詰めたところで

相手が本当のことを言うかはわからないし、

もしも、本当のことを言っていたとしても、

あなたがそれを信じられるかどうかは、また別の問題です。

世界観を自分で選べるということは、

これらの可能性のうちのどれを選ぶか？という

選択ができることを知っているということでもあるのです。

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～不安や恐怖を書き換えて～

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