HSPさんの為の
トリセツ作りワークショップ
開催しました(^^)/
大切な自分と仲良く、幸せ体質へ
心屋流HSPカウンセラー
＆カラーセラピスト
川村まりもです
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先日開催したワークショップに
２名の方が参加してくれました
開催するまではね、
「あれもやらなきゃ」
「これもやった方がいいよね」
って、完璧を求めて準備に
た～くさん時間を使うの。
それで、いつも内容が
盛りだくさんになってしまう
何度か、１人でリハーサルもするよ。
だって、アドリブ苦手なんだもん！！
でも、この準備のおかげで、
HSPの事を深く考えたり
自分の気質と改めて向き合ったりできたよ。
これだけ準備をしたら、
当日のワークショップは
楽しむのみ
HSPさんとつながって、
おしゃべりしたり、
色んなことをシェア出来る時間。
私にとっても、すごく癒し。
そして、「わかる！！」っていう
共感の嵐
みんな、ワークショップの後は
スッキリした笑顔
・ストレスケアの方法
・苦手な事の対処法
・HSP気質の知識
色んな事をおしゃべりして、
日常生活で生かせそうな事を
持ち帰ってもらえたみたいで良かった
５人に１人のマイノリティーなHSPさん。
普段は、理解してもらえない事も多い。
だからこそ、この共感の場が癒しになる。
「わかってもらえる」って
すごく嬉しい。
「わかろうとしてくれる」って
それだけで救われる。
発達障害でも、
HSPでも、
うつ病でも
自分がなってみないと
本当の意味では理解は出来ない。
でも、排除しないで
寄り添ってくれる人が居ると救われる。
だから、私はこれからも
「こんな気質を生まれ持った人が
いるんだよ～」
って伝え続けていこうと思う
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