なんかさ、時々寝る前にふと
「あー私、今日一日
たいしたこと何もしてない…」
って思って
テンション下がるときあるよね？
(え、ない？)
まぁ、だいたいは
やろうと思ってたことをできずに
一日を終えたときになることが多いです。
で、そんなとき私は
その日一日やったことを書き出して
自分でめっちゃほめる
っていうのをやってます。
そうすると
あれ？私、意外と色々やってるなって
気づけるのでオススメです。
じゃ、さっそく
どんな感じでやっているのか
ご紹介します。
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例) 7/22(金)
３度寝くらいで起床。
仕事休みだったから
もっと寝ててもいいのにえらい！
午前中にメイクして外出。
仕事休みだったから
だらだらしてもよかったのにえらい！
銀行と郵便局に行く。
最悪、今日じゃなくてもいい用事を
今日すます！えらい！
オンラインセミナーの
アーカイブ聴き流しながら
レジン作品制作。
趣味を楽しみつつ勉強もする！えらい！
YouTubeみながら寝落ち。
しっかりお昼寝してえらい！
長女の個人懇談。
学校行事にちゃんと参加してえらい！
長女の夏休みの宿題の全貌を把握。
(小学校低学年の夏休みの宿題なんて
ほぼ親の宿題なんよ)
自由研究の説明やら何やらで
プリント10枚くらいあるやつ
ちゃんと全部読んでえらすぎる！！
入浴後に高濃度ビタミンCのパック。
美容も怠らずにえらい！
洗濯。(夜して部屋干し派です)
ちゃんと毎日
子どもに清潔な衣類を着せてえらすぎ！！
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こんな感じ！笑
どうでしたか？
私、今日も結構頑張ったわ～！
明日も頑張ろう！！
ってなるよね！笑
よかったら試してみて～！
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自分のほめ方が分からない～って方も
是非どうぞ(*^^*)