実は・・・、今年に入ってから 長期休暇返上でぶっ通し働き続けました。
自分でも、倦怠感、、動悸、不眠、愚痴っぽくなってきて、
いよいよガソリン切れてきたな、やばいなと感じる日々でした。
この時期なので 3日間ですが、一人旅に行ってきました。
そんなに遠出もできず、近場でリラックスできるところ。。。。 タラサ志摩に行ってきました
ダイエティーク プランというのがあって、食事は低カロリーなのにフルコース、エクササイズ、プール
エステなど盛りだくさんの内容です。
初日は。。。。15時半にチェックイン。15時に行けば、そこから身体計測なのですが、私は遅れてしまったので
2日目に。夕飯までの時間は、プライベートビーチで波の音を聞きならが 瞑想してました。
夕飯は イタリアンコースで、 トータル ７８５KCAL。もちろんデザートもついて。
メインは 伊勢えびのロースト。。。。。凄くないですか？
夕食後には、リラクゼーションプールへ。
2本のポールをひざの裏、首において、ぷかっと浮きます。海水なので 浮きやすい
ちょっとした無重力体験です。 20分間 ぼけーっと無心になって体を海水に預けます
癒されるー
それから、暖かい海草のパックを全身に塗って、ラップに包まれ・・・・。
汗がでるわでるわ。 デトックス効果ばっちり
お部屋に帰っても、体がポカポカ、幸せな気持ち。
アロマをたいて、爆睡でした
つづきは また・・・。