カラダとココロの土台を整え
美と健康を叶える
トータルビューティーサロン PelM（ペルム）
船越美穂です
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3ヶ月伴走
ダイエットプログラム
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ダイエットは食事制限があり、食べたいものを食べれないのが辛い
食事制限は無理だから筋トレやトレーニングだけやる
ご飯を食べると太るから、ご飯抜いておかずだけにしよう
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こんなダイエットしたことある方へ
もう我慢するだけのダイエットは終わりにしませんか？
正しいダイエットとは、
綺麗に健康的になることと、適正な体重・体脂肪率になることです。
この二つ両方そろっていることが正しいダイエットです！！
ですが、ダイエットをしたことがある方のほとんどは
この二つを満たせず、”体重”という数字とカラダの”見た目”にとらわれ
『我慢しないと痩せれない』という思い込みがあるのではないでしょうか。
制限をかけすぎるダイエットは
結果、減量に成功しても『リバウンド』を繰り返してしまう事にもなりかねません。
ダイエット＝健康法です
美しく健康的に痩せるために、
美味しいものをお腹いっぱい食べて自分に合った運動を取り入れながら
『太りグセ』から脱却し『痩せグセ』になりましょう♡
こんなお悩みありませんか？
☑ダイエットとリバウンドを繰り返している
☑甘いものがやめられない
☑食べる量は変わらないのに、体重が増え続けている。
☑産後、体重が戻らない
☑料理が苦手で、外食やテイクアウトが多い
☑朝、起きられない
☑便秘
☑毎日忙しい
☑生理前になるとイライラ、PMS症状がひどい
もし、あなたがこのようなお悩みがあるとしたら
”食べること”が毎日ストレスになっているかもしれません。
ストレスもダイエットを妨げる大きな原因に
このストレスから解放され、ダイエットに成功したら、、
☑若々しく綺麗になったねと言われる
☑着たい服が着れるようになる
☑自分に自信がつき、おしゃれが楽しみに
☑生活習慣が整い、朝もすっきり起きれるように
☑苦手と思っていた料理が好きになる
☑便秘が解消される
☑自分だけでなく、家族も健康になる
☑パートナーシップがもっとよくなる
☑カラダが軽くなることで、ココロも軽くなる
”食べること”のストレスから解放され
毎日が楽しく過ごせたらあなた自身も周りの家族も
今よりもっと幸せな未来が待っていますよー♡
色んなダイエットを試してきてはリバウンドを繰り返した私
元々、健康法やトレーニングが好きでしたが、
それだけを続けていても、４０歳代を前になかなか痩せることができなかった私が
アクアライズのダイエットプログラムを体験し、
体重 －５㎏
体脂肪率 －４％
に成功しました！！
まだまだ、痩せ続けていますよ❣️
ダイエット成功率１００％
アクアライズのダイエットプログラムで
あなたの”なりたい”を叶えます❤️
