カラダとココロの土台を整え
美と健康を叶える
トータルビューティーサロン PelM（ペルム）
船越美穂
今年も残すとろ後2ヶ月と少し
残り約2ヶ月、自分を丁寧に扱うと決めている私です♡
掃除、片付けが苦手
料理が苦手
早起き苦手
と思い込み、生きてきた39歳。
前日、40歳になり
これからの人生、私にとって本当に大切なものは"わたし自身"だと思っています。
もちろん、家族も友達も私に関わって下さる皆様も大切。
でも、わたし自身がカラダもココロも健康で元気でないと
家族も友達も大切にできない。
ママだから
主婦だから
もう40歳だからって
自分を後回しにせず
まず、今の自分自身を認めてみたら
苦手と思っていた思い込みが
苦手ではなくなり
掃除、片付けは好きではないけど出来るようになったし
料理も実は好きだったし
早起きもやってみたら出来たし(起きる時は眠いけど🤣)
絶対無理と思っていた事が
自分にも出来る事が分かりました🤣🙌
そんな毎日の積み重ねが
"わたし自身"を作っていく。
丁寧な暮らしに憧れていたけれど
自分を丁寧に扱えると
自然と暮らしは整ってくるものだと実感。
食事
運動
睡眠
↑
この3つを整えて自分を丁寧に扱ってあげましょう✨✨
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