美爪×ダイエット
美と健康を叶えるお手伝いをしてます
船越美穂です。
先日、2日間に渡り
アクアライズボディクリエイター養成アカデミーの3日目と4日目でした✨
一日目は金城ミキコ先生の講義があり
2日目はホメオスタシスやホルモンについての内容。
ダイエットとは痩せる事。
体重を落とす事だけにフォーカスしがちですが
それだけに囚われすぎると
肝心な『健康であること』が見失われがち
健康であるためには
絶対大切なのが食べる事！なんです
私の祖父は9年前
膵臓がんで亡くなりました
がんが見つかったときには、もう手術もできない状態だったので
抗がん剤での治療をすることに。
性格は真面目で、何事もコツコツ頑張る人で。
がんも絶対治すんだ！
と治療にもすごく前向きに頑張っていました。
抗がん剤の治療が辛い時もあり
体もすごくしんどかったと思います。
今でも印象に残ってるのは
入院してから最期まで
どんなに気分が悪くても、しんどくても
『食べる事』をやめなかった事です。
食べると余計に気分を悪くする事を分かっていても、ずっと
〇〇が食べたい
と言って、おいしそうに食べてました。
戦争を体験しているのもあり、
食べなくなったらどうなるか
を本能的分かっていたのかもしれません。
昨日、一昨日のアカデミーが終わり
帰りの車の中で
ふとそんな祖父の事を思い出しながら
食べる事は生きる事と同じだー！
と思ったのです☺️
あの時は食事についても、全然無知で
大福食べたい
うどんが食べたい
と言われたら、食べたい物を食べさせてあげたいと思い、はいはいと買いに行ったり
食べに行ったりしてましたが
今の私だったら、、、
もう少し違ったのかな？
食事法で、不健康にも健康にもなれるとしたら
どちらがいいですか？
私は、美しく歳を重ねながらも健康でありたい✨
食べる事を諦めず、楽しい人生を送っていきますよー❤️
命を繋いでくれた祖父に感謝しながら🙏✨✨
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