こんにちは！
10月ですね。
朝晩に少し寒いと感じることもありますが、
随分と過ごしやすい気候になったように感じます。
みなさまはいかがでしょうか？
過ごしやすくなると、
どこかへお出かけしたり、
外で遊んだり、
子どもが楽しむ時間を多くとる方も多いのではないでしょうか。
かくいう私も、
幼稚園終わりに子どもが外で遊ぶのを見守ったり、
「○○して～！」というリクエストに応えて一緒に遊んだり。
・・・・・
運動不足なのか、乳児を抱えていることが多いからなのか、
平日は、筋肉痛やら、腰や足の疲労感を抱えているのことが多いです
みなさん、リセットしたり、リフレッシュしたいときは、
どうされているのでしょうかね。
わたし自身、できるときには軽くストレッチしたり、
寝れるときはたっぷり寝たり。
なるべく疲れを残しすぎないようにしてますが、
ぐったりしてくると、ついつい子どもに対して口調がきつくなったりします
ほんの少しでも、ゆっくりと自分の体と向き合えたら、
体だけでなく、心もゆったりして優しくなれるのですが。
できない日もあったり。
なので、今度、SmileLinkで開催する陰ヨガはわたし自身が楽しみにしてます
お家で１時間ゆったり、は本当に簡単ではないので。
子連れOK！（託児はありません）
きついポーズとかはないです。
ひとつひとつのポーズを時間をかけてやります。
お気軽にご参加くださいね。
【陰ヨガ開催】
☆10月13 日(木)
10:30～11:30
参加費：1000円
お子様連れOKです。
基本的には託児はありませんが、
お子様の様子も見ながら、ゆったりできるようにしたいと思います。
そして・・・実は、私自身が子連れ（乳児）となります。
初回は特にバタバタするかもしれません。
ご理解の上、ご参加お願い致します。
↓↓↓お申込みはこちらから↓↓↓
・「陰ヨガ」参加の項目をチェックして、お申し込みください。
（LINE公式アカウントから話しかけていただいて、お申し込みいただくことも可能です。
https://lin.ee/fn71Fuj）
＜会場＞
おやこサロンSmileLink
住所：熱田区西郊通２ー４ー２
総合スポーツクリエーション ビルの２階
・地下鉄日比野駅３番出口より徒歩１分
・駐車場はございません。
どんなことをするのか、といったことはこちらから読めます。↓↓↓
お問い合わせもお気軽にどうぞ♪
↓↓↓
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それでは、読んでいただきありがとうございました。
ケアスペースえん
なかでともみ