こんにちは！なかでともみです。
日中はを感じる時もありますが、
日暮れとともに寒さを感じるようになってきましたね。
我が家の4歳児♂は、寒さにも、日暮れにも負けず、
幼稚園から帰ってきてから外で遊んでます。
（そして、帰るタイミングをめぐって親子の攻防が繰り広げられてます）
そんなある日、思いがけず温かい言葉を受け取り、
そこから気づくことがあったんです。
毎日、もっと頑張りたいと思っているあなたに聞いてほしいお話。
よかったら、お話してもよろしいですか？
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ココロとカラダを整えるセラピスト、方眼ノートトレーナー、MIND∞BODY CLEARING Methodインストラクター、
【ケアスペースえん】主催の、なかでともみです。
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我が家は、家のすぐ近くに大きな川があります。
その河川敷の広場で遊ぶことが定番です。
ボールを蹴ったり、
走り回ったり、
自転車の練習をしたり。
広い場所なので、他の小さなお子さんが遊んでいたり、
ご近所の方が散歩したり、ランニングをしていたり。
多くの人が集う場所になっています。
我が家の平日の遊ぶ時間帯は、
夕方の幼稚園の終わった後の時間。
大体、同じ時間なので、会う人たちも大体一緒♪
よく会う人のひとりと、ちょっと雑談をしたときのお話です。
その方は、よく声をかけてくださる女性で、
子どもが歩き始めて河川敷でよく散歩をするようになった頃も、
会うと息子に話しかけてくれていました。
そのときは、
「大きくなったね～」
「元気だね～」
と、走り回る息子を見ながら、言ってくださいました。
それだけで、とても嬉しい気持ちになったのですが、
「あんたも頑張ってるね」とふいに言われました。
小さなころから、子どもを連れて散歩に出てきていたことを褒めてくださったのです。
正直、（えっ！ なにも頑張ってません）ととっさに思ってしまいました。
わたしの頭の中には、
いつもそんなに全力で子どもと遊んでいるわけではないし、
（帰ったら、家事をしたいので体力を適度に温存）
かといって、家事も全力でやるわけではないし、
（好きなことはやるけど、手抜きが好き）
等、いろんな思いが巡って、
素直に「がんばってるね」が受け取れませんでした。
それでも、心から温かい気持ちに。
「何もしていない気がします。
でも、そうやって褒めてくれる人がいるので、その人たちのおかげです」
と思わず言ってました。
そして、嬉しくて暖かい気持ちのおかげで、
その後に子どもと遊ぶとき、
いつもよりもたくさん遊ぼうという気持ちになれました。
自分に自覚がなくても、「がんばってる」と言われたとき。
あなたは、その言葉を素直に受け取れる人ですか？
わたしは、すぐには受け取れませんでした。
でも、
他者から見てほんの一部分であっても、
「がんばっている」と見えるなら、
その言葉を素直に受け取ってもいいようです。
そうすることで、わたしは暖かい気持ちになり、
いつもよりも頑張れてしまいました(笑)
自分に自覚はなくても、
相手からの良い言葉を素直に受け取る。
そうすると、自然とその後の行動のエネルギーが高くなります。
毎日、家事や育児、加えて仕事もあって・・・
もしかしたら、いろんなことが中途半端になっているように感じて、
よい感情が湧いてこないときがあるかもしれません。
そんなときこそ、
よい言葉を受け取るようにする。
だれも、そんな言葉をかけてくれない！
というときは、自分で自分によい言葉をかける。
すると、自然とエネルギーが生まれて、
行動も変わってくるかもしれません。
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それでは、読んでいただきありがとうございました。
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