こんにちは！
9月も後半ですね。
私が住むところでは、今週から、急に秋らしい気候になってきました。
あなたが住むところはどうですか？
さて。
家での用事であったり、仕事のことではもちろん。
自分でやりたいと思ったことでも、理想通りに行動できないという場面で、
こんなことありませんか？
「やりたいことはあるけど、動けてない気がする・・・」
「なかなか行動するだけのエネルギーが湧いてこない」
これ、
自然と動けるようになったら嬉しくないですか？
今回は、動くためのエネルギーが湧いてくる、ヒントになるお話をさせていただきますね。
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ココロとカラダが整うと、毎日の生活の中にあふれている幸せに気付きます。
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ココロとカラダを整えるセラピスト、方眼ノートトレーナー、MIND∞BODY CLEARING Methodインストラクター、
【ケアスペースえん】主催の、なかでともみです。
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やりたいことはあるのに・・・
実は、わたし自身がそうでした。
ブログ更新したいな。
講座の準備したいな。
○○の本が読みたい。
○○の練習がしたい。
やりたいことがあるのに、
ほとんど行動できていない。
気持ちばかりが焦って、目の前のことに集中することさえできない。
つい先日まで、こんな毎日を過ごしていました。
これが、『あること』をするだけで、
「あ、これやっとこう」
「今の時間なら、これだけならできるかも」
と少しずつ行動ができるようになりました。
わたしが行動できるようになった『あること』。
何だと思いますか？
行動のきっかけは、『○○○』
あれも、これも、やりたいことがあるけれど、
エネルギーが湧いてこない。
焦りばかり募る。
こんな状態だったのが、変化したきっかけは
『決める』
これだけでした。
ただ、決めるだけでなく、具体的に決める。
例えば、
わたしは今、月1回ペースでギターの教室に参加しているのですが、
「練習する時間がない！！」
とずいぶんと焦っていました。
そこで、こんなことを決めてみました。
「15分くらいあれば、とりあえずギターを出してみる」
他にやることがあっても、
最低でも1週間に1回は、ギターを出す。
それも、15分だけ。
出せない週があってもOK！
ただただ、
『決める』
これだけで、
不要な焦りはなくなりました。
もし、あなたが
行動できていない気がする・・・
と気持ちばかりが焦ってしまうことがあるならば。
『決める』
から始めてみませんか？
すると、望んだ未来に近づけますよ♪
オマケの話ですが・・・
ギターは、卵の殻も破れてないひよっこ。
コード表と弦とのにらめっこから抜け出せません(笑)
それでは、読んでいただきありがとうございました。
ステキな「えん」を広げたい♪
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