こんにちは。
なかでともみです。
このブログにきてくださり、ありがとうございます。
雨の上がった間。
急にセミの鳴き声が聞こえたりして、ドキッとします。
本格的な夏が、もうすぐそこだと教えてくれているようです。
雨が続いたり、急に暑くなったり。
気候の変動により、身体の調子がちょっと安定しないことはありませんか？
自分でケアをする、誰かにケアを手伝ってもらう。
どちらが正解？
わたしは、どちらもOKだと思っています。
ということで。
7月16日は、リラクゼーションDAYです。
こちらは、おやこサロンSmileLinkにて、ママさん向けに行います。（お子様連れOK！）
（メニューの詳細などはこちらから★★★）
行うのは、陰ヨガ（午前）とリラクゼーション（午後）。
どちらも、参加人数を決めて行います。
陰ヨガは、ひとつのポーズを3分ほどとります。
でも、自分自身ポーズを調整できるので、無理は必要ありません。
じっくりとカラダと向き合うことができます。
オンラインではやらないこと、話してないことをお伝えします。
リラクゼーション。
自分自身でケアするのもよいですが、人に触ってもらうのは格別ではありませんか？
自分のカラダが喜ぶことを。
自分自身が快適に過ごすお手伝いをさせていただきます。
お気軽にご参加くださいね。
ちなみに。
オンラインの体操会もやってます。
（詳細はこちら★★★）
こちらは、全国どこからでも気軽に参加できます。
それでは、読んでいただきありがとうございました。
ステキな「えん」を広げたい♪
ケアスペースえん なかでともみ
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