昨日のパルキラコンビ

飼い主が椅子に座ろうとするとパル

が寝ていました。いつもここに居ないのに。

パルがビックリしたよ！潰されそうになったよ

キラリ

は飼い主の椅子には座らないよ

まさかが起こるからね。緊急事態回避！

アプリ「あすけん」について　これもAI

ブロ友さんから情報をいただき「あすけん」という食事管理アプリを入れています。食べ過ぎ、ダイエットや食事の健康管理に使う方が多いと思います。

私は体重を増やして、筋肉量を増やす事に取り組んでいます。同時に週3回ウエイトトレーニングで筋肉量をアップさせ脂肪も減らしています。

筋肉量を増やすには「食べる」「筋トレ」「睡眠」がポイントになります。

そこで「あすけん」を使い簡単に、1日の朝、昼、夜に食べた物を記録すると、カロリー数だけでなく、栄養分析もしてくれます。

食べた物の入力は写真解析が出来ます。

例:夕飯に手製の盛岡冷麺とサラダ

写真を撮るとこの様に瞬時に解析　簡単！

料理名も盛岡冷麺と出てきました

（この画面の前の画面に出ます）冷やし中華かと思った

この他にも、スーパーやコンビニ商品もバーコード解析も瞬時に可能です。おにぎりやサンドイッチを良く入力します。

これもAIによる解析です。それ以外の入力の仕方もあり、継続しやすい内容になっています。記録した内容に基づくアドバイスもしてくれますよ。私は脂質、塩分過多傾向でした。

気づきは沢山ありますよ。

コース設定も色々ありますよ因みに私は「ボディメイクコース」です。そろそろ1ヶ月経過しますが、今更ながら食事量が少ない事がよく分かりました😿　頑張って2000calなのです。

笑い話

写真解析で、カキフライがアジフライだったり、タチウオの塩焼きが鯖の塩焼き等の間違いの時もあります。間違いを食材名を入力すれば良いだけです😊

「あすけん」の回し者ではありません😊