昨日のパルキラコンビ

最高気温25℃でもキラリ

は日向好き。最近のお気に入りの場所独り占め

パルはここに入れないよとキラリ

パル

は飼い主と遊んでおもちゃを捕まえようとしてます

夜はキラリを追いかけるパル。ソファー下にキラリが逃げてキラリ

パンチ炸裂！

お菓子および酒禁止令2ヶ月後検証

お菓子および酒禁止令から2ヶ月経過しました。1ヶ月後は順調に体脂肪量は減りましたが…

体重はまだ増やしても標準範囲ですが、狙っていた体脂肪減が出来てませんでした。

【お菓子および酒禁止令実施前比】

（体成分分析より）

体重73.9kg　＋3.1kg

筋肉量53.5kg ＋3.2kg　💮

体脂肪量17.4kg　−0.1kg　😞

【先月比】

体重　　　＋1.3kg

筋肉量　　＋0.6kg　💮

体脂肪量　＋0.7kgがっかり😞

※先月筋肉量が増えなかった為、タンパク質多く食事量を増やし筋肉量は増えましたが、体脂肪量も増えてしまいました😿　

筋肉量を増やし同時に体脂肪量を下げる難しさに直面してます。体脂肪量だけを減らすのは難しくないと思います。

胸と肩がそれなりに変化して来ました。

ジムに展示されてあります。同じ2キロでもこんなにも体積が違う

脂肪はデカイ！こいつを減らせば体型変わります

夏服や水着の時期の前にジムも会員獲得の書き入れ時なんですね。