みなさん、こんにちは！
三上みひろです٩( ᐛ )و
６月２５日に開催したお茶会（神社ツアーは延期）
に参加してくれた矢野りかちゃんが参加レポを書いてくれましたー！！
＝＝＝以下転載＝＝＝
物事には本来良い、悪いはない。
ただすきも嫌いも
自分のフィルターを通して
自分を見たときにこれが嫌いなんだっていってるだけ！
嫌いな部分をすきになる必要はないけど
嫌いな部分もわたしなんだーと認める事は大事
と、みひろさんより。
うーーん。
認めてませんでしたね。
その嫌いな部分も
まぎれもないわたしなのですが…
みんな嫌いな部分を受け止めずに改善か排除を選ぶ。
嫌いな部分も受け入れられると受け取れる器が広がる
嫌いなところをほめられても受け取れない。
＝＝＝転載以上＝＝＝
「自分の好きなところ、嫌いなところを各５分ずつ書き出していく」
というワークをやりました( ^ω^ )
シンプルでスタンダードなワークなんですが、
継続すればするほど自己肯定感高まる魔法のようなワークなんです♡
で、ですね。
りかちゃんも書いてくれているように
このワークはよく勘違いされやすいんですが
好きなところが多ければいい
※好きなところ多いことは素敵なことですけどね。
とか
嫌いなところを好きになる努力をする
とか
そーいうことのためにあるわけではないんです。
へーこれが自分か。
私は私のことをこう思っているのね。
まぁ、嫌いなところもまるっと含めて私なんだよね。
この実感↑を持てるようになることが何より大切なんです。
＞良いも悪いもない。これが私。
この感覚を手にすると、恋愛もスムーズになります。
男性に対して
＜自分の長所を見せよう！＞
とか
＜良いところだけを見せよう！！＞
という感覚もなくなっていくからです。
というか…その発想自体が虚しいことに気がつきますw
そして、自然体で過ごせるようになっていきます。
自分の好き/嫌いも、
自分の価値フィルターを通してみた自分でしかないんです。
そして、
価値フィルターは他人は他人で独自のものを持っているわけです。
だからあなたが嫌いだと思っている部分は、
他人にとっては好きなところかもしれない。
反対にあなたの好きだと思っている部分は、
他人にとっては嫌いなところかもしれない。
それって、こちらではコントロールできることではないんですよね。
自分でできるのは
良いも悪いも、
ぜーんぶ自分。
こんな私、素敵でしょ？
と自分の存在自体を誇りにすることだけです٩( ᐛ )و
応援しています。
三上みひろでした！！