3week challenge by COACERを開発。無理なく自然にキレイになれるをテーマに
福岡市中央区天神・大名を中心にダイエット指導をしている岡島です。
3week challengeのモニターさんのトレーニングが開始しています。
みなさんカウンセリングの時にはけっこう運動に対して苦手意識を持っていらっしゃるようでしたが
誰一人としてリタイアすることなく初回のトレーニングを終えることができました。
というか、むしろみなさん優秀です(笑)
前の記事にも書きましたが、ほとんどの方がトレーニング開始前には「自分に筋トレなんてできるのだろうか…」と不安に感じるのですが
実際のところはやってみると「意外と自分にもできちゃった」という印象になると思います。
だからトレーニングは誰にでもできるものであると言えるし、３week challengeが誰にでもできると言えるんですね〜。
しかも、3week challengeを始める前にもう結果が出てしまった方もいらっしゃって(笑)
その方にはカウンセリングを行って、生活習慣をヒアリングした上でいくらかアドバイスをさせていただいたいのですが
ちゃんとそのアドバイスに対して取り組んでくださって、始める前にもう1.7kgも体重が減ったそうです。
もちろんお伝えしたアドバイスも無理なものではありませんので、自然な体重の減少だと思いますし、きっとむくみも取れてきてスッキリしたのだと思います。
3week challenge自体の力も相当なものなのですが、実はカウンセリングだけでも十分に痩せるための方法はお伝えしているんですね。
名付けて「痩せるカウンセリング」(笑)
(ちょっと色々とヤバそうなネーミングですが(笑)
とりあえず痩せるカウンセリングというよりは痩せるための大きなヒントが得られるカウンセリングとでもしましょうか。
3week challengeは無理なく自然に痩せられるだけでなくて、自分がどこをどう変えたらうまく痩せられるかということもわかりますので本当に無駄がないんですよね。
痩せたい！という方だけでなく、効率よく痩せたい、無駄なお金をかけずに痩せたいという人にも3week challengeはオススメです！
それでは！
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