欧米諸国では太っている人は出世できないと言われていますが
僕もこうした考えには賛成です。
特にニューヨークの金融関係の間では
その傾向は近年、より顕著になってきていて
さらには日本の金融業界までその波は押し寄せてきています。
これ、嘘ではなくて本当です。
すでに日本の金融関係の大手企業では
こうした傾向は見られており体型管理も仕事の一環となっているんです。
これは単純に体がだらしない人というのは
人間性や仕事に関してもだらしないと捉えられており
太っているという条件だけで出世できないのが事実です。
それはなぜか？
体型はまさに習慣のたまものだからです。
こういうことを書くと成功哲学みたいな感じになりますが
やはりその人の今の体型を作り出しているのは
他でもないその人自身の意識や習慣の問題であり
それらの内面の見えないものが顕在化したのが体型なんです。
デブにはデブの習慣。
スリムで健康的な人にはそれなりの習慣があるんです。
それで僕自身がいろいろと学び自分自身で実践そして
いろいろな方に対して食事や生活習慣の
指導をしてきたところ、こうした体型・健康管理と
仕事のパフォーマンスや見た目というのは
大きく関わっていることに気がつきました。
乱れた食生活や生活を送っている人がそれらを改善した場合
みるみるうちに様々な部分での変化が見られるようになり、
ものの数ヶ月で別人か？と思うほどの変化が出ることがしばしば。
例えば、、
・体型が整い服も着こなせる幅が広がる
・疲れにくくなる
・髪のツヤが出てくる
・目が開いてくるようになる
・肌の色や質感が変わる
・目覚めが良くなり・睡眠の質も上がる
・気分が落ち込むことが少なくなる
ざっとあげただけでもこれだけの変化が出てきます。
見た目やモチベーションともにとても仕事には
好影響が出てきそうじゃないですか？
それであなたにも見直してもらいたいんです。
普段どんな食事をしていますか？
ほとんど毎日コンビニの食品を食べていませんか？
どれだけの加工食品を日々食べていますか？
どれだけ砂糖を摂っていますか？
お菓子は？
精製された穀物ばかり食べていませんか？
適量を超えた量のお酒を飲んでいませんか？
体重は定期的にはかっていますか？
自分の体型を鏡でチェックしていますか？
飲み物は何を飲んでいますか？
小麦粉の入った食品ばかり食べていませんか？
揚げ物ばかり食べていませんか？
こうした項目を見直すだけでも
あなたの体型とパフォーマンスは十二分に変化してきます。
最後になりますが
一度痩せてリバウンドするという人も
自らの習慣を見直すべきです。
リバウンドするのはその痩せた先での生活習慣を
自分のライフスタイルの中に落とし込めていない
何よりの証拠で、
結局のところ太っていた頃の生活習慣に
戻ってしまうから必然的に体型も戻ってしまうんですね。
ここ最近は日本では空前のダイエットジムブームですが
その本質的な目的は劇的に痩せることでもなく、
２ヶ月間での達成感を味わうことでもありません。
新たな生活習慣を開始するための
猶予期間が２ヶ月というのが本質で、
つまり新たな生活習慣に向かって２ヶ月間で
まずは人の力を借りながら慣れていきましょうね。
ということです。
多分ほとんどの方がこうした意識を持ち合わせておらず
「行って言う通りにしたら痩せるんでしょ」的な
ある意味他人任せの問題解決型思考でいるから
リバウンドする人が後を絶たないのです。
歯が痛いから歯医者に行くとか、
病気になったから病院に行くとか、
車が壊れたから修理するとか
体型・健康管理に関しては
そうした問題解決型思考ではなく
より生活習慣に根付かせるための思考が大事になってきます。
まとめると、
仕事が良くできるようになりたいなら
体型・健康管理をしっかりとしてそれらを
生活習慣の中にしっかりと根ざしていきましょう。
そのためにはまずは自分自身の今の生活を
見直していくことから始めましょう。
でした。
では。
岡島
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