ゆうこりんです
先日この記事でも書きましたが
授乳中に加えて食べる量が減ってきて、最近やせてきました。
本当に食べたいものを食べたい時に食べたい量だけ食べ始めたことが
いつも以上に減っている理由だと思うのですが、
それを続けているとだんだん食べたいものセンサーも敏感になってきて
食べたいものを見つけるのが毎回大変になってきました(〃･ω･)ゞ
お腹はすいているんだけど・・・食べたいものが見つからない。
今までは、そこそこ好きなもので埋めていましたが、
本当に食べたいもの！っていうと、そんなないんですよね。
昨日のお昼はちょっとだけお腹が空いていたので
スーパーをうろうろした結果、
今飲みたい！と思ったヨーグルトドリンクと
サーモンのお寿司４貫だけ買ってきました。
お寿司と言えば詰め合わせだった私にしては、新しい買い方です(*´∀`*)
ドリンクなんかも、家まで我慢せず買ったその場ですぐ飲むようになりました。
飲み歩きもするように（これが楽しいんだな）。
お行儀は悪くなったかもしれませんw
で、先日ふと気付いて衝撃を受けたことが。
私はそもそも食べるの大好き人間で、だから痩せられないと思っていたのですが、
痩せているほうが好きなだけ食べれるじゃんと思っている自分に気付いたのです。
今まではこうでした。
痩せている・・・たくさん食べられない。食べると太るから気をつけないといけない。
太っている・・・たくさん食べられる。どうせ太っているか気にせず食べられる←(-`д-;)
それがいまは・・・
痩せている・・・普段食べないから、食べたいものはたらふく食べて大丈夫
太っている・・・そもそももうやばいから、たくさん食べるのは不安
今まさにそうなのですが、普段食べたいものがなくて少食なので、
いざ大好きなものを食べる時には安心してお腹いっぱい食べることができるのです。
これって、痩せている方にメリットを感じている・・・痩せマインドだよね！？Σ(゜∀゜ノ)ノ
※今までは太っているほうが美味しいものをたらふく食べられると思っていた。
価値観大逆転！したようです。
先日は親戚の集いで懐石料理だったのですが、
これが美味しくてめっちゃ食べました。
久しぶに日本酒も少しいただいて、もう大満足.:ﾟ+(*´∀｀*) .: *:･
普段食べたいものがあまりないから、
本当に食べたいものにありつけたときwの感動もパワーアップです！
仁さんの「心で痩せるダイエット」（だっけ）に書いてあったんです。
必ずしも「食べる＝太る」ではない。痩せの大食いの例もある。
太っている人は、必ず太っていることにメリットを感じているから、
太っていないと困るから太っているのだと。
だとしたら今の私は痩せている方にメリットを感じているから、
さらに痩せる方向に進むのでは・・・！
今まで痩せたときはあっても、太っちゃいけないっていう焦りは常にありました。
でも今は焦りがないんです。
好きなものを好きなだけ安心して食べられる状況になって嬉しいのです。
今後もし、本当に好きなものを好きなだけ食べて太ることがあるなら、
それが本来の姿なのかなと思います。
大事なのは自分が本当に欲するものに敏感になることではないかと。
それをしたときの自分への満足感が半端なく、
それなら太っていてもストレスなく食事を楽しめると思います。
「本当に好きなものを・・」の食べ方をやっていくと、
その人の本来の体のバランスに戻っていくとHappyちゃんが言ってたと思います。
私の本来のバランスはどんなのなんだろう。
もうずっと、子どもの頃から適当に食べて育ってきたので、知らないかも。
なので、今の食事の行き着く先がちょっと楽しみなのです。
授乳終わったらどうなるかも、ちょっと怖いけど楽しみですw
さて、今日のお昼は何にしよう・・・また食べたいものがないぞ・・・(; ^ω^)