毎日の暮らしにラクと好きを増やす空間と心の片づけサポーター　

京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です

 

 

毎朝の超短時間運動タイム。

 

 

 

 

今日は午後から仕事なので、いつもよりゆっくり気分で動けました。

 

 

動くとやっぱり気持ちいい。

 

 

気持ちいいから動くのではなく

動くから気持ちが良くなるのです＾＾

 

 

ちなみに今日の懐メロダンスは

ライディーン→UFO→おジャ魔女ドレミ♬

 

 

 

50代になって、健康のために始めた運動。

 

 

健康でいるためには必須です。

 

 

特に私はメンタル面の変化に要注意！が長年続いている身。

 

 

心の安定を維持するためにも大事にしている習慣です。

 

 

おかげで今日もスッキリ。

 

 

外はどんより曇っていますが、心はそこそこ晴れやかに（快晴よりもゆるーい感じが好きです＾＾）過ごそうと思います。

 

 

いい日にするかどうかは自分次第。

どっちにしましょうか？

どっちがいいですか？

 

 

 I hope you have a wonderful day:)

 

 

 

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