私にもサンタがやってきました。

頂いた（自分で買った！）のはこちら↓

 

 

ぐふふっ。

ストレッチボールです。

https://shop.fitnessclub.jp/fs/fitness/sbcj-0180

 

 

使い方は絵の通り。

 

 

以前はテニスボールを使っていましたが

割れてしまったんです。

で、今回はサイズが少し大きめで

硬いボールをゲット。

（トレーナーの先生のおすすめです！）

 

 

 

特にお尻凝りを解消するために

使おうと思っています。

女性は同じ症状の人が多いみたいですね。
 

 

 

サンタさんってばイキなお気遣い・笑

ありがたく使って

体スッキリ生活を送りたいと思います(^^)/

 

 

 

それにしても運動嫌いだった私の変化には

自分もまわりもビックリ。

人間本気で変わりたいと思ったら

変われるもんですね。

、、、妙に納得&自画自賛！！

 

 

 

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