心の片づけは”継続は力なり”と”備えあれば憂いなし”

今年の1月からスタートしたM-cafe読書会＠京都四条烏丸のコースが

本日終了しました。

毎月1回同じカフェで顔を合わせ、本を通して自分と向き合う読書会。

思いをさらけ出したり、ややこしくなっている心のもつれをほどいたり、

真剣で真面目に、でも楽しく最終回まで読み続けることができました。

初回から今日まで、みなさんの人生には大なり小なり色んな出来事が起こりました。

嬉しいことも悲しいことも、心が弾むようなことも切ないことも。

でも一か月に一回、本と本気で向き合うことを通して、

最初とは違う感覚で出来事を捉え、見方を変え、心を片づける意味の

重要さと効果を感じられたように思っています。

ほんまに継続は力なりですね。

「前もって災害に備えるのと同じように、心も乱れる前に備えられる」

と話されたときには、さぶいぼ＝鳥肌が立つほど感動；；

そうそう。そういうこと！

”備えあれば憂いなし”が心にストンと落ちているんだなと嬉しくなりました。

私が読書会を開催している目的は、

自分の人生を自分らしく生きるために、

心を片づけることが効果的だと伝えたいからです。

目に見えない（見ないふりをしている）心と向き合い対処していくのは、

これまであまり使ったことのないエネルギーや時間を投資する必要があります。

でも、その分ちゃんと自分にとって良い結果がついてくるんです。

つまり、生きやすくなるし今を生きる余裕が生まれてきます。

変えられない過去を後悔しても、これから来る未来を心配しすぎても

今を十分に生きるエネルギーや時間は足りません。

今、ここにあるモノ・コトや人間関係を大事に育み、慈しむために投資をして欲しい。

もちろん自分もそうありたいと願っています。

過去は過去。

戻ることもやり直すこともできません。

未来は今の延長。

今を生きる余裕が心地よい未来を作ってくれます。

心の片づけが苦手な私にとって、しなやかに生きる心の片づけ本を読む読書会は貴重な時間。

そんなことをみなさんと一緒に考え話し合う時間がとっても楽しいのです♬

Ｍ-cafe読書会のＭは

Mental（こころの）
Motivation（やる気）
Meaning（意味・目的）
Mastery（習得）

の意味が込められています。
そして私が大事に思うＭとしてMaintain（維持する・安定を保つ）
をプラスしました。

これからも読書会を通して心の片づけについて