持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー🄬
がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー🄬
国分典子です。
ランキングに参加しています。
ポチッと押していただけるとうれしいです(^∇^)
↓ ↓ ↓
先日あるお店でお茶をしていたら、
すぐそばの席の女性2人（推定年齢28才＆24才）が
同僚について、真剣なお話をされていました。
同僚のＳさんは、
・仕事を何でも抱えてしまう
・すぐに「できます！」と答えてしまう
・困ったことが起こってもギリギリまで自分で抱える
タイプ。
その結果体調を崩し、いつも顔色が悪いとのこと。
（注：盗み聞きをしてたわけではありません。聞こえてきたもので！）
わ～大変～と思っていたら、
推定年齢28才の女性の言葉にハッとさせられました。
「仕事のことを考えへん時間を作るって大事やと思うねん。
例えば、土曜日は考えへん日。で、日曜日の3時間だけ集中して考える。
みたいな感じで。」
うーーーん！
ナイスアイデア！
と思わずこころの中で叫びました。
これこそ時間のオーガナイズ。
考える時間と考えない時間を分けるってことです。
心配事があるとき、
ついついその問題にフォーカスしてしまうのは、自然な流れ。
だから、考えないと決めてしまって
考えが浮かぶとその流れには乗らず、
あえて違うことを考える、または行動を変える
ことが大事だと思います。
ふと浮かんでくる心配は仕方ありません。
でも、長引かさない・深入りしない・こだわらない
ことなら、コントロールできるはず。
心配事をする時間はギュッと凝縮して、
心身ともに健康を大切にしていきたいものですね。
・・・と自分にもよーく言い聞かせてあげようと思います＾＾；
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
観葉植物・模様替えなどチラチラとインスタにて発信。
熱烈フォロー歓迎中です！
↓ ↓ ↓
https://www.instagram.com/noriko_benatural/
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
みなさまの暮らしに好きとラクが増えますように片づけサポート Be natural 国分典子
【ただいま募集中】
■11/12::M-cafe読書会＠京都パート４ 満席受付終了
■11/16:メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 残席２
■12/14:「モヤモヤ・イライラ 私たちがお聞きします！」 受付中
【随時受付中】