がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー
国分典子です。
昨日海老蔵さんの会見で知ったのが、奥様のお姉さんの体調。
過労による体調不良とのことですが、
パニック障害との情報もあるようですね。
もしそうだとしたら、すごくすごく大きな恐怖の中に、
いらっしゃることかと思います。
私は30年前、
まだ日本ではパニック障害がそう知られていないときに
発症しました。
そして今も持病として「共存中」です。
、、、というと、多くのひとから完治はしないのですか？
とよく聞かれます。
恐らく完治することもあると思いますが、
わたしは遭えて、完治を目指すのをやめました。
もちろんこう決めるまでは、長い月日が必要でした。
早く治って欲しいとばかり思っていた頃は、
みんなが元気に見えて、本当に羨ましかったです。
でもだんだん時間とともに、
パニック障害は臓器の一部だと思えて来た頃から、
少しずつ発作の回数が減り、日常生活も比較的安泰に
送れるようになりました。
私のパ二子は、無理をするとアラームとなって
おてんばになります。
でも無理をせず自然体でいれば、おしとやかなレディです☆
共存するメリットは
・自分がアウトになるボーダーラインの手前でストップができる
・こんな自分でも何とか生きているという自信が生まれる
・まわりのみんなのサポートを温かく感じられる
・ちょっとしたことが出来ただけで喜べる(笑)
などなど、たくさんあると思います。
私のパニ友（パニック障害友達）も、ほぼ共存派。
投薬はもちろん、症状が出たときの対処法や、
症状が出やすいことは、あえてしないなど、
それぞれ自分の取り扱い方を、よく研究分析しています＾＾
会ったときの話題は
発作の近況報告や、お薬を飲む回数の増減や、
発作対策の成功例などなど。
・・・かなりマニアックな話題で盛り上がります(笑)
でも私も含めてみんな、いろいろありながらも
なんとか社会生活を送っています。
完治を目指しすぎて、ふらふらになる道ではなく、
臓器の一部と認めて共存の道もあると、知っていただけると
嬉しいなと思い記事にしました。
生きづらさが少しでも減り、
生きやすさを感じられる瞬間が増えますように(*＾ー＾)ノ
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