無意識のうちに
目の前で起きていないことで
頭の中をいっぱいにしちゃう
そんなことないですか？
こんなことがあったんです。
お風呂上りに髪の毛を乾かしながら
「あーーー
あいつマジでなんなの」
と思い出し怒りでイライラ。
その出来事のことを思い出してイライラ。
もっとこうすれば？
ああすれば？
なんてあれこれ考えてイライラしている時にふと。
あれ？？
でも今、私はただ髪の毛を乾かしているだけだぞ？？
と。
目の前に起きていることじゃなくて
わざわざ記憶からイライラすることを引っ張り出してきて
それで勝手にイライラしているな？
と。
目の前で起きている現実じゃないのに
私は１人でイライラしていたのかーーーー
今、私は髪の毛を乾かしているというだけで
なーーーんにも心配も、不安もない状態なのに
勝手に思い出してイライラしているとか
やばいな…
なんて思いました。笑
でもこれって日常あるあるだと思うんですよね。
目の前のことはなにも問題なんて起きていないのに
嫌なことや不安に思うこと、怒りや寂しさ。
そんなことを思い出してその感情に飲まれる…。
なにもいいことがないですよね
そんな不必要なことに頭を使うよりは
いい意味で脳内お花畑にしていた方がよっぽどまし！！！！
変な感情に惑わされていることに気が付いて
さっさと離れて、楽しい妄想でもしましょうね～笑
そのほうが心地いいし、幸せだし、最高ですよ
ノートに書く！
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