この記事についたコメント
Re:無題
＞くりさん
おはよーございます(^^)
先生など言われちゃてますが…
その人のその時の状態を確認しながら出来ることからやることがとても大切です
それを ハショッてしまいましたな💦＞まさtoわ39-21-21さん
ご指導通り、勢いをつけずゆっくりするとね、ぷるぷるです、先生( ｀´)ノ
痛みは幸いないです✨
それいいですね！！
歯磨き中にやりますかかと上げ！
ねえ、手もですが、足だときっと辛いですね。。
しかし、それでプルプルがないのはやはり相当すごいのかもしれません㋮Re:無題
＞くりさん
こんばんは(^^)
ぷるぷる言ってるのね
きっと そのぷるぷるは今まで動いてなかった筋肉が動いてるからかな
たぶん
そのぷるぷるの時は痛みはないのかな?
両足のカカト上げからやったらどうかな
手すりがある場所とか壁のそば でやろう 転倒防止にね＞まさtoわ39-21-21さん
すみません、こちらにコメントすればよかったです。
（くりの方で一応同じようにコメントしてしまいました(__)）
そうですよね、よく考えたらこの運動、ポイント4点抑えながらすると、地味に見えて相当筋力使いますよね！
いきなりは早すぎました(^_^;)
まささんはプルプルもせずスゴイ！！
今日も酷暑の中、お疲れ様でした（＾＾）/Re:無題
＞くりさん
運動は無理せずに… 始めは軽く慣らす程度からですよ～ 使ってない筋肉は硬直し痩せてしまっています
無理は禁物です
目のことは主治医に言っても「そういう病気だから」と言われその後 発展しませんから…（笑）
もう少し様子見てから眼科に直接行くつもりですき、
きつい・・・
くり、相当運動不足？（笑）
このレクチャーを頼りに毎日頑張ろうかしら…(^_^;)
しかし、眼のあたりの症状、辛いですね。放っておいてはいけないような。。気になります。Re:無題
＞mimi0504さん
椅子に座って休憩がてらに
チョコチョコやるのもよいかもですよね～
コメントありがとうございます(^^)お疲れ様です！脚の運動を私もやってみました😌
有り難うございます🙇