行くばかりだと消耗しますよ。

Ｍさんは、30代の女性。

一日中、ディスプレイとにらめっこ。

いつも肩、首のコリ。

なのに、今日は、これ。

「かかとが痛い」

おやおや、どうしましたか？

「昨日から歩くと右足のかかとが痛むんです。」

「ほお」

「体重がかかると、重鈍い響きが。」

ぶつけたり、外傷の記憶もなし。

急に痛み出したんだとか。

で、今日は、さらにひどくなってね。

びっこを引いてます。

まともに歩けないくらい痛いと。

経絡の流注（るちゅう）を覚えていらっしゃる方。

かかとですからね。

ああ、腎・膀胱経だなって。

すぐに目星がつきますよね。

脈をみながら、ツボを取ります。

腎経の照海で脈が穏やかに。

やっぱり腎だな。

腎は、冷えや睡眠不足で傷みやすい。

昨日から、急に寒くなったでしょ。

春の陽気から真冬に逆戻り。

カラダがついていけなかったのかも。

また、ここ最近、睡眠不足が続いているとのこと。

なるほど、わかりやすい。

親指でソフトタッチ。

・照海（左）－列缺（右）

・申脈（右）－後谿（左）

腎や膀胱に関連するツボです。

５分くらい気を流してね。

ベッドの周囲を歩いてもらいました。

最初の痛みを１０としたらね。

６くらいまで軽減。

じゃあ、次はうつぶせになってもらってね。

腰にある腎兪（じんゆ）のツボ。

左が虚、右が実。

左右の腎兪に親指でソフトタッチ。

気を通します。

これで歩いてもらうとね。

６→３

に痛みが軽減。

もうひと押し。

腎は温めるのが効果的。

左の腎兪。

両手を重ねて。

手のひらで包み込むように。

で、もう一度、歩いてもらうとね。

「あれ、全然痛くない。」

「おお、やりましたね。」

「普通に歩けます。」

「イエーッ！」

二人でハイタッチ(笑)

かかとに触らないところがミソ。

先人の智恵ですね。

お手軽なケアとしてね。

「腰を温める」

ゲンコツで左右の腎臓を軽く叩いてね。

より響く側。

手のひらでも、蒸しタオルでも。

カイロを貼るなら、ご注意を。

あまり長時間貼り続けるとね。

カラダが自ら治す力を低下させます。

そうそう、足湯もオススメ。

足の裏は、腎の急所。

フローリングを裸足でペタペタ。

ご注意を。

腎は冷えや睡眠不足に弱い。

これは、定説。

で、昨日の記事。

「胃経は獲得」

のノリでいくとね。

「腎経はやる気」

増永先生はね。

クラウチング・スタートの姿勢を取った時。

緊張するのが腎・膀胱経だと。

発進態勢ですね。

それが象徴だとするとね。

物事を始めようとする意思。

継続しようとする根気。

腎が弱るとね。

やる気が湧いて来ない。

しかも、根気が続かない。

腎は生命力の大本。

何かを為そうとする決意、欲求。

それがないとね。

カラダもついてこないでしょ。

裏を返せば。

気合いを入れ過ぎるとね。

腎が消耗。

「気合いだ、気合いだ、気合いだー！」

アニマル浜口はね。

相当、腎を消耗してますよ(笑)

冒頭のＭさんもね。

職場のシステムの仕様変更でね。

気が張りっぱなし。

トラブル続出でヘロヘロ。

カラダがついて来ていないのにね。

気合いで何とかしようとする。

これ、腎を傷めます。

スタートでは瞬発力が必要でもね。

最後まで全力疾走では持ちません。

風に身をゆだねて流す。

「人生、追い風参考記録」

で行きましょう(笑)

「人生前のめり」

のあなた。

良い加減で(笑)

では、今宵はこのあたりで。