なんだか元気のない、胃のあたりが不調
お腹もあんまり....
こういう日は普通？の人よりも
かなり気にして落ち込みやすいタイプ
(治ったらすぐ忘れたりするけど...)
全然お腹が空かないわけでも無い
なんとなく優しいものしか食べたくない
そんな時は食べ慣れたものが1番
ポテサラかスパサラが食べやすくて
小腹にも丁度良い⭕️
畑の紫蘇の実を摘んできました
サラスパは胃の事を考えて
柔らかめに茹でました
柔らかめのハムの細切り
マヨネーズとコールスローなどであえます
これが冷蔵庫にあると嬉しい
ちょこちょこゆっくり食べられる
紫蘇が爽やかで食べやすいー
あとはやっぱり茄子のお味噌汁
これが落ち着く
ご飯にかけてもいいし....あったまる
体調不良にはおかゆとかも作りますが
なんか食べ慣れた安心するものって
ありますよね
明日は元気になりますように
