こんにちは　

一気にキッチン周りの収納整理に奮闘して　スッキリ気分な　服部伸子です＾＾



お花見ピークを迎えた神戸です。
あなたの地域は、いかがでしょうか？

今年は　９日に明石城公園なんだけど、微妙だな～


スッキリしたら キッチンの使い勝手が良くなると同時に、見た目に広く感じるようになりました。

きもちい～


カラダにも 同じことが言えると思うんです。

寒さが残る時期に、無理に運動するよりも 運動量を高めて、筋肉運動してみるのはいかがでしょう。

＊内容＊

重心チェック

筋肉チェック

紫外線のいい所ご紹介

お気楽なおしゃべり♪


整理整頓とは 無関係なような話の展開・・・笑

じつは、そうでもないんです。

使う筋肉の見直しと、姿勢のバランスを整えるだけで　氣のとおりが良くなるんです。

結果、歩く姿勢を見直したら 不要な疲れを生まずにすむんです＾＾


さぁ、ご一緒に


4月２日（火）　５月７日（火）に延期します

１０：００

JR 須磨駅　改札前集合

須磨～須磨海族園までのコースをあるきます
約1.5km

参加費無料


【参加方法】

１）おなまえ　２）携帯メアド　３）携帯番号

nokoway@yahoo.co.jp へ送信ください。