リンパケア愛好家の はっとりのぶこ です。
昨日、水曜朝の「素っ氣リンパ会」に前職時代のお友達が ひょこりと現れ「のぶちゃん
」って遊びにきてくれました＾＾２年ぶりくらい？？？びっくりした～
「記事見てるで～」と、わざわざ途中下車して出勤前に寄ってくれた心遣いに感謝だわ
こうして、心と出会わせていただけると 元気って増すし、強くなるんですよね。
お陰さまで、いい一日になりました。
その時にも話題に出てたし、サロンでお客さまとのお話にも出ることなんですが 座り仕事の人って足がむくんで悩まれる方って多いですよね。
かといって、「立ち仕事だったら大丈夫？」って思いますか？？？
ノン ノン、いいえ そうでもありません。
立ち仕事も むくんでしまう事が多いです。
でも、治そうと思うより まずは、「今、わたしのカラダは むくんでいる」って認識して受け止めてくださいね。
「わたし、頑張ってるやん＾＾
」先ずは、認めて 褒めてください。ご褒美もあげてください。
むくんでいるのと、気分が沈む事は 別の事ですからね。
原因を探る時には、食べ物の好み（傾向）や生活習慣、姿勢など 様々な所からヒント探しをします。
それを基に、バランスを取り戻す意識を持つように 自分に目を向けると 自分にできることが見つかると思います。
で、大事なポイントは「気にしすぎない事」
好きな事に視点を変えて、カラダは 早めに休むとか、お風呂に入る時間を いつもより少し長くするとか 「ほ～っ
幸せやわ～＾＾」って思える時間を作ってみてください。好きな映画を見たり、音楽を聴いたり。
受け身なリラックスがいいです。
何かを創作するような事は、反って疲れますからお勧めできませんが・・・
むくみも自分の一部なんだと認識して、じっくり改善していきましょうね♪
そのためにお役に立てる事は、サロンでお話をお聴きしてから 個別にお手伝いさせてください＾＾
今は、梅の花がたくさん咲いてキレイですよ～♪
最後までお読みくださり ありがとうございました。
きっと、今日のどこかに素敵なことが見つかるかも
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おうみ屋 リンパケア☆サロン
ヒーリング・リンパケアイスト 服部信子
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