かかと。

体が冷えるとヒビ割れてくるんですよね。。。。。クリーム塗っても良いですけれど、温めましょ。そうしたら、クリームも有効ですもの。

冷えた体にクリーム塗ってもカチカチだもの。






スター：服部さん、そうは言うけどさぁ、毎週　子供の野球の応援だし、職場は日当たり悪いから簡単に温めるってできないのよね。何かいい方法ある？？？

服部：あっ！スターさん、お子さんの応援良いですね～。でも、この季節じゃぁ　ちょっと厳しいですよね。寒いもん。そういう中を来てくれてるから、子供さんも嬉しいでしょうね。余計に頑張っちゃったりして！アタシもそんなママになりたいわ～。

えっ！？そうなのよ～＾＾マジメに頑張ってるわ。親子共々ね！・・・ってか、褒めてくれるのは嬉しいんだけど、寒いのは何とかしたいわ。

そうね・・・「できない」って言っちゃうと何の解決にもならないわね。応援してるときって、座ってるの？

たいていは・・・そうね、座ってる。

じゃぁさ、座ってていいから　ふくらはぎを揉んでみて。浅く腰掛けて、かかとの上げ下ろしとか。ちょっとしたストレッチなんかオススメよ。ふくらはぎを揉む事でポンプみたいに血流が良くなるから、血行もリンパの流れも良くなっていくわよ。