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HAPPY CARE
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昨日は、
月に一度の、頭蓋骨とボディメンテナンスの日。
ボディリーコンシェルジュの薫さん に 会いにいってきました。
今月は、大丈夫だろうと思い込んでいた背中と肩。
実は、連日ハードな仕事や徹夜が続いたせいか、
がっちがち に なっていました。
お手入れ当日は、ひどい頭痛もあり、
カラダは悲鳴をあげていたんだと反省。
ゆっくりと頭蓋骨を調整。
さらに、ていねいに背中と首をほぐしていただきました。
すっごくラクになった 
これからは、もうちょっと気をつけよう。
カラダの声にもっと耳を澄ませなきゃ。
意識していたつもりで、ぜーんぜん理解できてなかったのね。
カラダの声を。
修行がたりませんでした。
ずーっと頭をフル回転させて、
仕事のことで頭がいっぱいだった。
だから、肩も首もがっちがちになってたのです。
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薫さんいわく、人には二通りあるのだそうです。
頭で考える人 と カラダで考える人。
どっちがいいってことじゃなくて、そういう性質。
だから、頭の人にカラダで考えろといっても難しいんだって。
その逆もしかり。
その観点でみると、ワタクシは頭の人というワケ。
だから、肩こりもひどい。
「え～。カラダで考えて、肩こりなくしたい！」 と いったら
「無理です」 と 笑われてしまいました。
性質めっ。
だけど、これも受け入れていけばいいんですよね。
頭で考えがちだから、ほどほどにって
自分でセーブしてやればいいだけのこと。
自分を知ると、自分を癒すコツもわかってくる。
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お手入れ中は、ずーっと楽しい話に花が咲き、
終わる頃には、カラダだけではなく
心もほぐれていることに気がつきました。
気持ちがとっても晴れていました。
その後、お友達に、
「今日は、良くしゃべるね～」 と 驚かれたほど。
カラダがほぐれると、心もほぐれるんだっ。
実感で、気がつきました。
（やっぱり、頭で理解してます 笑 ）
ありがとうございます、薫さん。
そういえば、
カラダの声を聞きながらカラダほぐし、心をほぐす って
ＹＯＧＡ に 通じてるなぁ。
yasuyoさん との コラボイベント
ますます楽しみになってきました。
27日（土）まで、あと1週間。
みなさまも、一緒にどうですか？
yoga初心者の方でも、大丈夫ですよ。
キレイのモノサシ ・・・ カラダをほぐすと、心もほぐれる。 その逆もしかり。
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「京都☆世界遺産でＹＯＧＡ」 へ
参加ご希望の方は、２月２４日（水）までに、
お名前、ご連絡先を明記の上
このブログへメッセージをいただくか、
delta-nu@live.jp までご連絡くださいませ。
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参加ご希望の締め切りは、24日まで。
定員は、あと残りわずかです。
みなさまのご参加を、心よりお待ちしております。