2019年の１年間、このテーマに取り組み
毎月ワークショップを主催してきました。
参加者の皆さんには、毎回アンケートにご協力いただき
ワークショップ開催前後の変化を測りました。
＜用いた尺度 フェイススケール＞
体調と気分をフェイススケールで判定していただき、変化をみます。
＊フェイススケールは、世界共通、医療従事者は誰でも知っている判定しやすい尺度です。
＜質問＞
ワークショップ前後に
あと少し、良い気分になるとすれば、どんな時だと思うかも、尋ねます
＊体調や、気分の快方に何が関わっているかを言語化し、
変化があったかを自問していただく狙いです。
■結果■
ワークショップの前後を比較すると、全ての方において
ワークショップ後の幸福度がアップしていることがわかりました。
初めてのことにチャレンジする
手作りしてみる
キラキラするものに触れる
非日常を体験する
そのことが、ワークショップ参加後の幸福感のアップに繋がったと読み取れました
もちろんワークショップ後は
日常にもどり、日々の生活は続くのですが、
作品が手元に残ることで、目に触れる度に、体験のリマインドがおこり、
幸福感が持続するということもわかりました。
１年前のワークショップの参加者の方が、
Instagramのダイレクトメッセージで、その後の変化をお知らせくださるという
とても嬉しい経験もありました。
ワークショップは人を「しあわせ」にできるのか
という問いに、自信を持って YES!! とお答えします。
作品を手作りするということは
持続的に「しあわせ」にするというケースもあることを申し添えておきますね⭐️